Hoe om te maak `n Brasiliaanse Acai Bowl
Acai bessies kom uit Brasilië en is vol antioksidante, omega vetsure, B-vitamiene, vitamien K en vesel. Brasiliaanse acai bakke het gewild geword en is landwyd bedien by verskeie kafees. Hierdie veelsydige bakke vol van voedingstowwe en is `n lekker manier om die dag te begin.

Al wat jy hoef te acai bakke te maak by die huis is gevries acai bessies (of acai poeier), vars of bevrore vrugte en sap of melk. Dien hulle met gedroogd, vars vrugte, neute, sade of gekerfde klapper. Jy kan hierdie rasse probeer of kry kreatiewe met jou eie acai bak konkoksies.
Basiese resep vir Acai Rolbal
Dinge wat jy nodig het
Twee 3 1/2-ounce pakkette onversoete acai bessies, soos Sambazon- 1/2 koppie sap of neut melk van keuse
- 1 tot 2 eetlepels heuning of esdoringstroop (opsioneel)
- Vars vrugte, rou neute, gedroogd, sade van keuse vir die versorging van
Voeg die eerste vyf bestanddele om `n blender en meng tot glad. Gooi die dik acai smoothie mengsel in twee afsonderlike bakke, en top met jou gunsteling vars vrugte, neute, sade of gedroogd.

-
Begin die pakkette van bevrore acai bessies onder warm water vir 5 tot 10 sekondes om hulle effens ontdooi.
Die acai mengsel moet uitdraai baie dik, so seker wees om `n hoë-aangedrewe blender gebruik. As jou blender sukkel vermenging al die bestanddele, gebruik `n klein bedrag van bykomende sap of neut melk.
Kakao Banana Acai Rolbal

Dinge wat jy nodig het
2 groot ryp piesangs, geskil- 1/4 teelepel fyn kaneel
- 1/2 koppie volvet-geblikte klappermelk of amandel melk
- 4 ysblokkies
Bo met vars piesang, klapper melk, chia sade of geskeer donker sjokolade.
Berry Beet Acai Rolbal

Dinge wat jy nodig het
2 groot ryp piesangs, geskil- 1 koppie gekerfde beet
- 2 teelepels suiwer esdoringstroop (opsioneel)
- 1/2 tot 3/4 koppie appelsap
Sit voor saam met vars bloubessies, frambose, jogurt en gevlok klapper.
Tropiese Acai Rolbal

Dinge wat jy nodig het
1 groot ryp piesang, geskil- 1/4 koppie volvet-geblikte klappermelk
- 1/4 koppie lemoensap
- 2 teelepels heuning (opsioneel)
Voeg vars mango, pynappel, gevlokte klapper en pepitas vir die versorging van.
Apple Kaneel Walnut Acai Rolbal

Dinge wat jy nodig het
1 groot ryp piesang, geskil- 1/4 teelepel fyn kaneel
- 1/4 koppie appelsap
Sit voor saam met gesnyde appel, plain jogurt, rou okkerneute, pistache en onversoete gekerfde klapper.
Hoe om te maak Gegeurde Cappuccino
Verfynde suiker-Free bevrore vrugte Pops
Hoe om te vries Vars Bloubessies
Wat soorte vrugte Kan jy meng melk Kefir?
Hoe om te maak `n reënboog Smoothie
Hoe om te maak groen tee nuttig om gewig te verloor
Hoe om Verwyder Acai sap Vlekke
Bekende Brasiliaanse Nageregte
Hoe om tuisgemaakte proteïen skud for Kids
Tuisgemaakte Mint Chocolate Chip Ice Cream resep
Moedertaal Brasiliaanse Plante
Hoeveel Acai Berry Indien jy drink?
Hoe om `n hoë metabolisme
Hoe om te maak `n antioksidant Smoothie
Wat Fruit Juices Hupstoot Energie?
Hoe om te gebruik Acai Berry om gewig te verloor
Acai Berry Vs. Bloubessie
Hoe om 27 pond te verloor in 30 Dae op Miracle Dieet Dr Oz se
Smirnoff Tipes Ice
Tuisgemaakte kikkererwten Brownies Recipe
Flourless Swart Bean Fudge Brownies