Hoe om te stamp en maal

Gaan uit na die klub op `n Vrydagaand is `n goeie manier om `n bietjie stres vry te stel na `n week van werk. Jy hoef egter nie wil om te wys na die klub sonder om te weet hoe om te dans. Daar is baie van die verskillende danse daar buite wat jy kan leer om te doen, maar een van die maklikste danse aan te leer vir `n klub wat hip hop speel is die stamp en maal.

Staan naby aan jou maat. Jy kan óf staan teenoor mekaar of jy kan met terug die meisie se voorste die man se staan.
Plaas jou hande op mekaar se heupe. Met jou hande op mekaar se heupe sal hou jou bekken gebiede naby aan mekaar wat is `n belangrike deel van hierdie dans wat baie sê lyk soos seks regop met jou klere aan.
Plaas een van jou voete tussen voete jou maat se as jy staan van aangesig tot aangesig. Jy en voete jou maat se moet wissel wanneer jy in die gesig staar mekaar, dit maak dit makliker vir beide van julle om te beweeg. Buig jou knieë effens meer beweging toelaat in jou heupe.

Beweeg jou heupe in `n sirkelbeweging in ritme met die musiek. Jy moet beweeg amper soos jy sou as jy hula hooping, met die twee van julle maal jou bekken gebiede saam wanneer beide van jou heupe vorentoe stoot. Dit is stamp. As jy beide van jou heupe in dieselfde sirkel beweging beweeg dan dit maal. Met ander woorde, kan jy óf beweeg in `n sirkel beweging waar jy en bekken streek se jou lewensmaat net bymekaar kom wanneer hulle na vore stoot, of jy kan hulle saam beweeg in `n sirkel beweging waar jy en bekken streek se jou maat nooit skei.

Staan met jou voete die vrou se tussenin voete die mannetjie se as die vroulike staan met haar rug na die manlike. Beweeg jou heupe in harmonie met heupe jou maat se. Vir ekstra stabiliteit kan sy haar hande op haar knieë of sy kan terug leun op my bors van haar vennoot met haar arms op en om sy nek.

Wenke waarskuwings

Óf vennoot kan lei wanneer jy stamp en maal, net onthou dat as jy lei wat jy nodig het om aandag te skenk aan die ritme van die musiek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante