Woordeskat vir Swem Training

Mededingende swem gebeure bestaan ​​uit vier houe, of style, van swem: vryslag, rugslag, borsslag en vlinderslag. Elkeen het sy eie trek, wat beteken dat hoe jy jou arms te gebruik om te beweeg deur middel van die water, sowel as sy eie skop, wat beteken dat hoe die bene gebruik word in enige gegewe beroerte. Vir elke beroerte, is daar spesifieke begin, of hoe jy die water ingaan.

Die vlakke waarop swemmers meeding word bepaal deur die ouderdom en prestasie. Die meeste kinders begin met ouderdomsgroep swem, waar die praktyk groepe word bepaal deur die vermoë en ouderdom. Later, hierdie kinders beweeg op aan senior swem, wat gewoonlik gebeur in die hoërskool en kollege tensy die swemmer het die talent om op te skuif na elite swem, waarin atlete meeding om hul land in internasionale kompetisies, insluitend die Olimpiese Spele verteenwoordig. Meesters swem is vir volwassenes, en die Amerikaanse Meesters Swem webwerf wys daarop dat sy byna 60.000 lede het die geleentheid om te kompeteer.

Gedurende die praktyk, swemmers breek oefensessie stelle deur lengte, van die een einde van die swembad na die ander, deur skoot, wat twee lengtes, of deur afstande deelbaar deur 25 treë of meter gelyk. Wanneer `n swemmer kry om die muur, het hy `n beurt.

Ontmoet, of kompetisies, is saamgestel uit gebeure - individuele rasse van spesifieke beroertes en afstande. Afstande word afgebreek deur agterplase of meter. Deelnemers kan die vlieg swem, terug, bors en gratis, die verkorte beroerte terme meeste swemmers en afrigters gebruik, agtereenvolgens in gebeure wat bekend staan ​​as die individuele wisselslag, of IM. Wanneer die Stokes agtereenvolgens is geswem as `n aflos, is die gebeurtenis wat bekend staan ​​as die wisselslag-aflos.

Eerder as om die vergadering met familie, en so hulle is saam en gereed wanneer dit tyd is vir hulle hitte in `n gegewe geval, swemmers gewoonlik wag in `n aangewese toets gebied bekend as die bullpen. A hitte is `n enkele groep swemmers wat meeding op dieselfde tyd tydens `n gebeurtenis. Daar kan verskeie uitdunne van enige gegewe geval, en elke swemmer aan `n hitte wat gebaseer is op sy nageslag tyd, of teken persoonlike beste tyd. In sommige kompetisies, moet jy voldoen aan `n minimum tyd standaard om die snit om deel te neem aan `n gebeurtenis kwalifiseer of maak, USA Swimming verduidelik.

Wanneer swemmers die water betree aan die begin van `n ras, is dit bekend as `n begin- as `n swemmer beweeg of val in die water voor die wedloop amptelik begin, dit is bekend as `n valse begin. fout se A swemmer kan lei tot `n diskwalifikasie, of DQ.

Swembaddens is óf kort kursus - 25 treë of meter - of lang loop - 50 meter - en hulle is verdeel in lane, geskei deur laan toue. Rugslag vlae hang oor elke kant van die swembad by versameling punte so swemmers weet wanneer hulle kry naby aan die muur. Tempo horlosies en stophorlosies gebruik vir tydsberekening gebeure, neem split - die keer vir elke been van `n kompetisie - en om jou te laat `n swemmer weet tydens `n oefensessie wanneer dit tyd is om te begin swem `n ander stel. Kickboards werk slegs die bene, en trek boeie die bene hou kop bo water terwyl `n swemmer werk haar arms.