Hoekom doen Feet Gaan Numb op die elliptiese?

As jy voete gaan lam op die elliptiese masjien en jou dokter het nog geen mediese redes uitgeskakel, is die tintelende sensasie tipies verminder word deur `n paar eenvoudige oplossings. Dit mag wees omdat jou voete in dieselfde posisie regdeur die elliptiese oefensessie bly. Dit kan bloed vloei verminder om jou voete en tone. Ander redes sluit in skoene wat te styf is, die hoek van die elliptiese pedale of jou voet plasing op die pedale.

elliptiese Design

`N elliptiese masjien is `n lae-impak oefening wat maklik op jou knieë en heupe, maar omdat jy nie jou voete op te hef, kan voet gevoelloosheid veroorsaak. Ook, kan die beperkte omvang van beweging op `n elliptiese pedale by te dra tot die lam gevoel deur die vermindering van die verkeer na jou voete. As dit gebeur, soek vir `n elliptiese gemaak deur `n ander vervaardiger of een met tuimelende voet pedale. Ander maniere om die gevoelloosheid skakel insluit geklee in `n effens groter skoen om plek te maak vir voet swelling toelaat, wikkel en die opheffing van jou tone van tyd tot tyd as jy trap, en die verandering van jou voet plasing op die pedaal van tone op die voorpunt van die pedaal na jou hakke op die rug. Jy kan ook skuif jou gewig van jou hakke om tone en weer terug, of probeer trap agtertoe op die masjien.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante