totsitlyred.com

Hoe om `n Sauna Pak Gebruik

Sauna pas is `n up-and-coming tendens wat belowe om te help gebruikers om gewig te verloor en reinig hulle liggame deur sweet uit gifstowwe en vrye radikale. Die pas is oor die algemeen gemaak van `n nie-breath materiaal soos PVC en beperk die liggaam se vermoë om homself te koel deur die behoud van sweet verdamp. Terwyl sauna pas kan wees merkwaardige gereedskap wanneer dit behoorlik gebruik, kan onbehoorlike gebruik lei tot besering, siekte, of selfs die dood.

Dinge wat jy nodig het

  • Sauna suitPlenty van water

  • Sit op nousluitend onderklere en `n T-hemp voor jy sit op jou sauna pak. Dit sal jou help om meer gemaklik binnekant van die sauna pak voel en ook hou die materiaal van die pak van chaffing teen jou vel.

  • Sit op jou sauna pak, maak seker dat jy enige toepaslike bands rondom jou enkels of polse te trek vir optimale isolasie. Onthou dat enige opening sal laat in koel lug, die vrystelling van jou liggaam hitte, en laat jou sweet verdamp. Dit sal die doel van die sauna pak te verslaan.



  • Drink baie koue water terwyl jy in die sauna pak (ten minste een 8 oz. Glas vir elke 15 minute is jy in die pak). Terwyl die dra van `n sauna pak jy sal sweet verloor teen `n ontsaglike tempo en sal nodig hê om daardie verlore vog te vervang deur drinkwater.

  • Ontspan in jou sauna pak vir tot 30 minute, geniet die rustige warmte en die gevoel van sweet uit enige onsuiwerhede uit jou stelsel.

  • Verwyder die sauna pak, as jy klaar is, terwyl staan ​​in jou stort of bad. Dit sal enige opgehoopte sweet wat skink uit die pak as jy dit af te neem van die maak van `n gemors in jou huis te voorkom.

Wenke waarskuwings

  • Maak seker dat jy kies uit die regte sauna pak. Die sauna pak jy kies uit moet ruim genoeg om jou te laat vry omvang van beweging (effens ruimere as jou normale klere), maar styf genoeg wees om `n goeie isolasie van jou liggaam hitte bied.
  • Onthou, die meerderheid van die gewig wat jy verloor terwyl geklee in `n sauna pak is eenvoudig water gewig. Jy moet nie probeer om `n sauna pak gebruik om vet verbrand te versnel omdat dit eenvoudig nie werk nie en kan wees dangerous.Don`t dra jou sauna pak, terwyl die uitoefening (as dit `n onveilige styging in jou liggaam temperatuur kan veroorsaak), en Don `t dra `n sauna pak vir langer as 30 minute elk day.Consult n mediese professionele voor die gebruik van `n sauna pak om uit te vind as jy gesond genoeg is om een ​​te gebruik.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante