Wat is ruimtelike bewustheid?

Ruimtelike bewustheid is hoe goed jy in staat wees om die plek en posisie van jou liggaam in verhouding voel om jou fisiese omgewing is. Om ruimtelik bewus beteken dat jy `n gevoel van spasiëring, tydsberekening en rigting en dit direk invloed op jou prestasie tydens sport en ander atletiese bewegings. Jy is in staat om trap, dribbel en skop `n sokkerbal beter wanneer jy `n gevoel van waar jou voete is met betrekking tot die bal. Wanneer speel basketbal, jy voel waar om jouself te posisioneer oop vir `n slaag om te wees. In staat is om `n flip of wawiel in gimnastiek te doen vereis die vermoë om sin waar die liggaam is in verband met die vloer.

Komponente van ruimtelike bewustheid

Jou vermoë ruimtelik bewus te wees is afhanklik van `n aantal sensoriese stelsels. Jou visuele stelsel laat jou toe om te sien en dus visueel waarneem jou fisiese omgewing. Jou vestibulêre stelsel, gesentreer op die binne-oor, stuur inligting oor jou balans en liggaam posisie. Jou proprioseptiewe sisteem beskik oor sensors geleë op jou gewrigte en spiere wat terugvoer te gee oor posisionering. Wanneer hierdie sensoriese stelsels saamwerk, is jy in staat is om balans selfs terwyl beweeg en om vinnig te reageer op veranderinge in jou omgewing in stand te hou.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante