Oefeninge vir Toning die Face

Gesig Verstevigende oefeninge is omstrede omdat hulle nie deur die Amerikaanse Food and Drug Administration goedgekeur is, nie hê daar enige wetenskaplike studies bewys dat hulle werk te doen nie. Die meeste gesig Verstevigende programme en webwerwe, maar bevat voor en na foto`s wat indrukwekkende resultate bied. As jy wil graag die gesig Verstevigende oefeninge `n skoot gee, is daar `n paar oefeninge wat jy kan doen in jou eie huis.

As jy plooie op jou voorkop het, kan hulle verwyder word deur liggies vryf die gebied rondom jou voorkop. Gebruik jou muis vinger op elke kant, liggies voel die area waar jou voorkop aan jou haarlyn. Press stewig op hierdie gebied en sleep jou vingers na jou hare, wat strek van die vel op jou voorkop. Hou hierdie posisie vir 30 sekondes om een ​​minuut. Herhaal die hele dag, wanneer jy dink van dit - ten minste drie keer `n uur. Uiteindelik sal die plooie in jou voorkop uitgeskakel.

As klein plooie verskyn om jou mond of jy ervaar nek insinking, sal hierdie oefening teiken beide gebiede. Maak jou mond so wyd as wat jy kan sonder om jou kakebeen knal of te klik. Lig jou kop op so jy staar na die plafon en die vel op jou nek is styf getrek. Maak kou bewegings met jou mond, asof jy `n broodjie eet, terwyl hy nog staar na die plafon. Kou 20 keer, dan release. Herhaal drie keer per dag om plooie om die mond en op die nek uit te skakel.

Hou jou wange getinte en rimpel-vry deur te doen hierdie oefeninge op `n gereelde basis. Puff jou wange met lug. Asem deur jou neus as jy die lug in jou wange hou vir 30 sekondes. Hef die een kant van jou mond asof jy glimlag, dan release. Lig die ander kant van jou mond asof jy glimlag met daardie kant, dan release. Herhaal die oefening 10 keer. Hierdie oefening sal glad die plooie op jou wange en ferm op die spiere rondom jou wangbene.