Hoe om ferm Up gesigspiere
As mense ouer word hul gesigspiere begin om sag. Dit hang word veroorsaak deur `n gebrek aan kollageen en die gevolge van swaartekrag op die vel. Baie kies om hierdie kwessie met plastiese chirurgie, wat is `n gevaarlike en duur opsie reg te stel. `N meer koste-effektiewe metode wat gedoen kan word in die privaatheid van jou eie huis is die gesig spieroefeninge. Hierdie oefeninge uitgevoer word in die voorkant van die spieël vir `n paar minute `n dag om te trek en die spiere van die gesig, wat dit `n meer jeugdige voorkoms sal gee.
kakebeenlyn Firming
Plaas jou hande op elke kant van jou gesig op die lyn van die buitenste neusgat gebied om die hoek van die mond.
Glimlag wyd genoeg is om beide jou onderste en onderste tande wys.
Stoot liggies in die voue wat gemaak is met die glimlag.
Herhaal die proses vir vyf tot tien bykomende herhalings elke dag.
voorkop Oefening
Plaas albei wysvingers net bokant elke oog.
Trek liggies op elke oog terwyl wyd glimlag en die verhoging van elke wenkbrou.
Hou hierdie posisie vir vyf sekondes en ontspan. Dit is een herhaling.
Herhaal die proses vir vyf herhalings elke dag.
Oefening oog
Staan of sit, maak jou oë toe en ontspan jou gesigspiere.
Neersien so ver as wat jy kan en hou die posisie vir twee sekondes.
Herhaal die proses vir tien herhalings elke dag.
Wat is die voordele van `n Face Massage?
Waterstofperoksied Acne Treatment
Hoe om lippe met Gesig Oefeninge firma
Oefeninge vir Toning die Face
Hoe om te brand Face Fat
Kan Joga maak dat jy lyk jonger?
Hoe om Up firma Onder die Chin na gewigsverlies
Gesig Oefeninge vir Lip Lines
Vroulike bors Oefeninge