Hoe om die are van gedenkplaat met natuurlike sappe Spoel

Sap drie trosse van pers druiwe in jou versapper volgens die vervaardiger se instruksies. Volgens Molekulêre Voeding en Voedsel Navorsing in die BBC artikel, pers druiwe bekostig om die beste beskerming teen arteriële disfunksie.

Sap die druiwe eerste ding in die oggend voor jy enige ander kos verteer. Na die inname van die sap, wag ten minste `n halfuur (langer as wat jy kan) voor beslag enige ander kos. Dit laat die druiwesap genoeg tyd om geabsorbeer word in jou stelsel.

Sap drie appels. Dit kan gedoen word in die oggend as jy die sap om te werk met jou moet bring. Drink die appelsap ten minste een halfuur voor jy middagete eet, of ongeveer vier uur nadat jy verteer die druiwesap.

Sap vier wortels. Weereens, kan dit gedoen word aan die begin van jou dag as jy nie toegang tot jou versapper by die werk te hê. Drink die wortel sap een halfuur voordat jy eet aandete, of ongeveer vier uur nadat die appelsap. As die wortel sap verbruik as `n middel van die middag snack voor `n laat aandete, kan dit saam met enige vars vrugte of groente, maar as jy van plan op te voeg enige ander tipe van voedsel om jou snack, wag `n halfuur na die drink jou wortel sap.

Sap twee granate. Hoewel jou versapper kan ontwerp word om die vlees van vrugte en groente te hanteer, is dit die beste om te skil en saad die granate eerste as die skil het `n bitter smaak. Dit moet die laaste ding wat jy verbruik vir die dag wees. Borsel jou tande na die inname van die sap sodat die natuurlike suiker nie op jou tande en veroorsaak verval het bly.