Normale Pulse Rate in swangerskap

Meng vrou het `n hartklop ongeveer 70 slae per minuut, volgens PregnancySurvey.com. Tydens swangerskap, maar dit verhoog tot 85 of 90 slae per minuut. Sedert die liggaam in grootte toeneem, moet die hart te akkommodeer die groei en produksie te verhoog met ongeveer 30 persent.

Hoewel dit is goed vir swanger vroue om matig oefen, kenners beveel aan die vermindering van die intensiteit tot sowat 80 persent van jou pre-swangerskap dieet. Jou hartklop moet nooit gaan meer as 140 slae per minuut. As jy voel enige hart pyn of erge benoudheid, bel dadelik jou dokter.

A hartklop meer as 140 vir `n swanger vrou sit haar fetus in gevaar stel. Wanneer die bloed pomp deur die liggaam en vloei na die aktiewe spiere, dit vloei weg van die fetus. By meer as 140 slae per minuut, kan dit herleiding van bloed gevaarlik om die baba te word.

Dit maak nie soveel moeite om 140 slae per minuut bereik as dit gedoen het toe jy swanger was nie neem. Sedert jou rustende harttempo is hoër, minder oefening produseer `n vinniger hartklop. Eenvoudig te monitor jouself `n paar keer in jou oefensessie en stadiger as jy voel ooreis.

Jy kan gaan deur middel van jou swangerskap heeltemal gesond met `n hartklop van 85 slae per minuut. Dan, in jou laaste paar weke voor die bevalling, kan dit piek tot 100. Dit is eintlik heel normaal. Die laaste trimester van swangerskap kom dikwels met `n ekstra toename in hartklop deur 10 tot 20 slae per minuut.