Hoe om jou wange toon - sonder chirurgie

As jy kyk in die spieël en `n bulhond staar terug na jou, moenie moed opgee nie. Doen hierdie maklike oefeninge net een keer `n dag en herwin wat jeugdige kaak lyn.

Dinge wat jy nodig het

bevogtiger
jou vingers
tyd
At-home fisiese terapie

Laat jou kakebeen hang af en heen en skei jou lippe. Die punt van jou tong gaan agter jou voortande op jou verhemelte.
Gebaar jou tande asof jy grom (geen klankeffekte nodig). Opkyk na die plafon, gebruik dan jou nek en kakebeen spiere om jou kop neer te sit om sy normale posisie. Hoe kan jou weet of jy met behulp van die korrekte spiere? Moenie bekommerd wees nie. Jy sal hulle voel.
Herhaal hierdie vyf tot vyftien keer. Jy sal begin om die spiere in jou kaak gebied strek voel.
Sit jou lippe saam en dan kry jou kakebeen in beweging. Beweeg dit heen en weer, dan heen, dan op en af. Die beweging sal groter word totdat jy doen die laaste spanne met jou lippe verdeel.
Herhaal vyf tot vyftien keer. Doen dit elke dag, en die spiere in jou kaak gebied sal natuurlik versterk.

Wenke waarskuwings

`N bietjie gaan `n lang pad. `N Paar spanne per dag sal genoeg wees om die jeug terug te keer na jou gesig wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante