Wat veroorsaak teer Wanneer Slaap?
Slaap teer wat jou rus kan jou energie vlak te verminder en gooi jou bui off-balans, terwyl wat jou geheue en kreatiwiteit ontwrig. Wel nie almal ontslaap trekkingen is dieselfde, maar die meeste kan behandel word. Dit is belangrik om die tipe ruk jy met te bepaal ten einde `n oplossing te vind. Die verandering van medikasie of weerhou van kafeïen of alkohol verbruik kan suksesvol bewys vir `n paar individue. Dit is belangrik om `n gesondheidswerker of diensverskaffer besoek.