Oor Sambu Vlierbessie Cleanse

Die Sambu vlier reinig fokus op die neem van die daaglikse dosisse van vlier konsentreer in `n sap vorm terwyl aanleiding van `n dieet plan hoog in vrugte en groente.

Die proses van hierdie reinig begin met `n tydperk van vas vir `n paar dae, en `n tydperk van drink net vlier sap. Gesonde vaste kos word dan geleidelik opgeneem in die dieet saam met die sap. Diegene op die vlier reinig is opdrag gegee om net te eet spesifieke voedselsoorte, soos groente en vrugte, neute, en volgraan. `N Volledige lys van goedgekeurde voedsel voorsien met die sap nadat dit gekoop.

Kleinhandelaars van die Sambu vlier drink loflied sy baie voordele vir die gesondheid, beweer dit kan baie stelsels van die liggaam detox en gee `n hupstoot aan die immuunstelsel. Hulle beweer ook dat vlierbessen kan help verbeter nierfunksie, skoon te maak die respiratoriese gange, en reinig die bloed. Voorstanders van hierdie dieet het ook beweer dat dit kan help om mense gewig te verloor.

Terwyl hierdie eise met betrekking tot die voordele van vlier konsentreer nog nie bevestig deur `n beduidende studies, daar is `n paar voordele vir die Sambu vlier reinig. Die program bevorder `n gesonde, gebalanseerde dieet vol natuurlike kosse. Afgesien van `n aanvanklike tydperk van vas, die reinig nie bevorder uitskakeling van vaste kos heeltemal soos ander detox dieet - wat voedingstekorte wat lei tot moegheid, prikkelbaarheid en siekte kan veroorsaak.

Die Sambu reinig nie sy voordele hoofsaaklik te wyte aan die feit dat die detox plan bevorder `n gesonde eetplan. Maar, voordat jy hierdie detox plan begin, praat met jou dokter oor moontlike newe-effekte. Min navorsing gedoen is oor die onderwerp van die newe-effekte van vlierbessen.

Wanneer die uitskakeling van vaste kos van die dieet en dit te vervang met Sambu vlier drink, kan jy verwag dat verhoogde urinering en afgeneem ontlasting. As jy geleidelik vaste kos by jou dieet, kan jy verwag dat meer gereelde wees, hoewel sommige mense ongemaklik vertering probleme gedurende hierdie tyd kan ervaar.

Dit is veral belangrik om jou dokter oor die newe-effekte van hierdie detox dieet as jy swanger is of borsvoed te praat, het `n geskiedenis van eetversteurings, is oor- of onder- gewig, of jy het `n bekende allergie vir enige tipe van Berry.

Terwyl kleinhandelaars beweer dat die Sambu vlier reinig detoksifiserende effek van die liggaam kan hê, mediese kundiges betwis die eis dat enige "reinig" dieet of produk kan eintlik doen hierdie werk beter as jou lewer self.

Andrew Wadge, `n Hoof-Wetenskaplike by Food Standards Agency die Verenigde Koninkryk se, verduidelik dat die lewer werk as die liggaam se detox metode, en nie hulp van buite produkte, soos sap nodig. As jy vir die doel om gewig te verloor of kry `n gesonde, beveel hy drinkwater, gereeld te oefen, en die eet van gesonde, tuisgemaakte maaltye.

As jy dit oorweeg `n detox of reinig plan, is die kanse is jy óf wil om gewig te verloor, of jy bekommerd is oor gifstowwe in jou huidige dieet is.

As dit die geval is, kan jy die wortel van die probleem te kry, eerder as om te kies vir `n reinig of detox plan soos die Sambu vlier reinig. Praat met jou dokter oor `n dieet plan wat vir jou werk, en probeer om jou inname van verwerkte voedsel en drank te beperk. Dit is die beste, mees betroubare metode van die behoud van af gewig en die handhawing van `n gesonde liggaam.