Veranderinge in ontlasting Gedurende Detox Diets

Volgens ontwerpers van detox planne, oor die jare jou liggaam is geneig om gestoor gifstowwe akkumuleer in jou selle, wat oorspronklik ingeneem van omgewingsfaktore wat wissel van die lug na die water om jou kos. Detox planne kwansuis te fasiliteer reiniging van die liggaam, sodat jou stelsel om homself te reinig van ongewenste chemikalieë en terselfdertyd sodat jy om gewig te verloor in die proses.

Baie detox planne daarop dat derm veranderinge terwyl op hul dieet is `n volkome normale deel van die proses. Byvoorbeeld, Peter Glickman, een van die groot voorstanders van die Meester reinig Detox, verklaar dat hy ervaar hitte in sy ontlasting, wat hy toegeskryf word aan die uitskakeling van "suur gifstowwe." Ander detox webwerwe drnatura.com soos rapporteer dat terwyl hy op `n detox plan, kan jou ontlasting onreëlmatige geword, wat wissel in grootte, lengte en konsekwentheid. Maar, as jy diarree vir meer as twee dae, of dit gaan gepaard met `n koors en erge pyn, jy moet onmiddellik mediese aandag te soek volgens die Nasionale Digestive Diseases Inligting Clearinghouse.

Afhangende van die detox plan jy dit oorweeg, kan die tydsberekening van jou ontlasting ook radikaal verander. Byvoorbeeld, tydens die Meester reinig plan, verslankers is opdrag gegee om `n daaglikse sout water spoel, wat die ingewande stimuleer neem, na bewering die ondersteuning in die reiniging proses. Volgens die Meester reinig plan, na die drink die sout water spoel, jy kan `n relatief swaar ontlasting binne `n uur of twee verwag. Jy kan duidelik sien hoe dit `n probleem kan inhou indien onbewus gevang. So, verwag dat jou reëlmaat ietwat verskuif op die meeste planne as jou liggaam pas by jou nuwe regime, en jy sal nie onaangenaam verras wees.

Om volgelinge van die detox filosofie, hierdie onreëlmatige ontlasting is `n bewys van ontgifting aan die gang. Volgens inligting op drnatura.com, hierdie onreëlmatige ontlasting is altyd teenwoordig in jou derm, te danke aan die omgewing gifstowwe, en is net in staat om vrygelaat te word deur na `n gestruktureerde plan van ontgifting.

Die dokters by die Mayo Clinic het `n ander neem oor die situasie. Volgens hulle is daar geen wetenskaplike bewyse dat praat met die noodsaaklikheid van volgende `n detox plan, as daar is geen rede om te glo dat jou liggaam se bestaande "ontgifting" organe soos die lewer en niere is nie in staat om hul take ten volle uit te voer. As jy wil betrokke raak in `n natuurlike "detox," medies gesproke, kan jy beter daaraan toe vas aan `n dieet wat ryk is in volgraan, vrugte en groente te wees. Ook, kenners by New York Universiteit Langone Mediese Sentrum rapporteer dat die selle in jou derm heeltemal verander oor elke drie dae, wat giftig opbou in jou kolon of saam derm mure voorkom.