Olyfolie en suurlemoensap Detox

Daar is baie weergawes van die olyfolie en suurlemoensap detox. Die eenvoudigste weergawe is meer van `n boereraat as `n detox dieet. Dit moet gebruik word as jy ervaar simptome soos intermitterende abdominale pyn, slegte spysvertering, gas, hardlywigheid of naarheid. Meng 1 koppie olyfolie met 1 koppie suurlemoensap. Neem 2 eetlepels van die mengsel drie keer per dag, voor elke maaltyd. Jy moet verwag om resultate binne vyf dae te sien.

`N Ware detox is effens meer betrokke en sal op enige plek 3-7 dae duur. Jy sal olyfolie, vars organiese suurlemoensap, organiese appels en appelsap, snoei sap en `n kruie lakseermiddel nodig. Gedurende die drie-dag detox, kan jy al die appels en appelsap wat jy wil, maar geen ander kos het. Tydens `n sewe-dag reinig, kan jy ook ander vrugte en groente, maar vermy vleis, suiwelprodukte, koring produkte sowel as suiker en kafeïen.

Op die laaste dag, drink 1 koppie snoei sap met aandete en later neem `n kruie lakseermiddel sowat `n uur. Voor jy gaan slaap, meng `n halwe koppie olyfolie met `n gelyke bedrag van vars organiese suurlemoensap in `n shaker teen kamertemperatuur. Drink die hele koppie vloeistof. Lê op jou regterkant ten minste 30 minute met jou knieë teen jou bors. Wanneer jy wakker word in die oggend, neem die kruie lakseermiddel weer, en volg op met `n ander koppie snoei sap sowat 30 minute later. Wees voorbereid vir `n redelik dringende behoefte om te gaan na die badkamer op `n stadium gedurende die dag.

Die lewer en galblaas kan dig as gevolg van swak dieet geword, volgens detox advokate. Gal raak dik en modderig, die vorming van vet balle in die lewer en galblaas. Dit slyk word giftig en kan alles van geïrriteerdheid en moeilik slaap tot hoofpyne en voedselallergieë veroorsaak. As hierdie vet balle nie gespoel uit die liggaam, kan hulle verhard en draai in klippe, wat chirurgie mag vereis.

Soos met enige drastiese dieet verandering, raadpleeg `n dokter voordat jy probeer die olyfolie en suurlemoensap detox. Vir die meeste mense moet die dieet veilig onder toesig `n dokter se. Jy mag egter ervaar naarheid en plofbare diarree. Bly nie op enige detox dieet vir langer as `n paar dae. Hulle is bedoel as `n korttermyn-behandeling, nie `n langtermyn-manier van eet. Moenie probeer `n detox dieet as jy bloedsuiker probleme soos diabetes, lae bloedsuiker, `n hart toestand of `n chroniese toestand wat medikasie vereis het. Vroue wat swanger is of borsvoed moet nie gaan op `n detox dieet. Die detox dieet is nie geskik vir kinders, tieners of die bejaardes.