totsitlyred.com

Hoe om te maak Swelling Go Down

Dit is belangrik om `n oplossing te bied vir swelsel so gou as moontlik na trauma of `n besering aan die gebied. Swelling kan voorkom van `n ongeluk of as gevolg van post-operatiewe chirurgie. Selfs iets so eenvoudig soos tand onttrekking sal veroorsaak swelling aan die wang en mond area. Ys kan gebruik word om pyn te verminder en ook verminder die swelling, want dit bloedvloei verminder om die beseerde weefsel, die vermindering van inflammasie. Ice help ook om kneusings te verminder om die beseerde area, die verlangsaming van die bloed vloei na die plek.

Dinge wat jy nodig het

  • Ice sak of Ziploc-styl plastieksak, of bevrore gel pak verkoop in die winkels vir verstuitings en beserings
  • Ys, as die gebruik van `n sak
  • Waslap of papierhanddoeke

instruksies

  • Plaas ys in `n sak, maak seker dat die pet op die ys sak styf toegesluit of die plastieksak verseël tot die ys veilig binne te hou. As jy `n koue kompres van die winkel, volg die instruksies.

  • Dit word aanbeveel jy dek die sak met `n waslap of papierhanddoek om kontak van die ys om die vel te vermy. Wanneer om ys aan die vel vir `n lang tyd, kan dit tot gevolg hê bevroren. Selfs wanneer die gebruik van `n kommersiële bevrore gel pak, is dit voorgestel dat jy dit oor `n waslap of papierhanddoek.



  • Pas die ys of koue pak om die geswelde area vir 15 tot 20 minute, en dan verwyder die pak vir sowat 45 minute. Herhaal die proses vir ongeveer 3-4 uur.

  • As jy uit ys sakke of plastieksakke en kan nie na `n winkel om `n koue kompres koop, kan jy middels het in jou vrieskas. Bevrore groente, entrees, hamburger en selfs roomys kan handig te pas kom as jy verligting moet in `n haas.

  • Wanneer jy die eerste keer koue of yspakke toe te pas, sal jy koue vir `n rukkie, gevolg deur `n effense brandende sensasie voel. Die gebied sal begin lam voel na `n paar minute.

Wenke waarskuwings

  • Ys en koue pakke verlig ook pyn, herstel krag en bring vinniger genesing. Maak nie saak hoe klein die swelling voorkom, is seker jy sien `n dokter of gesondheidsorgwerker.
  • Die pakke moet gehou word op nie meer as 20 of 30 minutes.Remove die yspak as jy glo die gebied begin te lam om te voel. `N Sekere hoeveelheid gevoelloosheid verwag word, maar dit kan lei tot bevroren as die pak te long.Be versigtig gelaat op wanneer jy die ys te plaas op `n dun vel gebied, soos die elmboog, knie of voet. Daardie gebiede is meer vatbaar vir koue en kan maklik bevriezingen geword.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante