Kan veroorsaak angs asemhalingsprobleme?

Bors digtheid is `n algemene simptoom van angs wat kan beïnvloed asemhaal. Terwyl angstig, `n persoon strenger meeste van die spiere in die liggaam onbewustelik. Dit kan ook die bors spiere wat die sensasie van bors wat toetrek. Wanneer dit gebeur die persoon kan voel soos hulle is nie in staat om reg asem te haal of dat hulle `n diep genoeg asem kan kry nie. Fokus op ontspanning al die spiere in die liggaam kan help om hierdie simptoom.

Angs kan `n aantal van psigosomatiese simptome soos kortasem veroorsaak. Mense wat ly aan angs voel dikwels kort van asem soos hulle genoeg lug nie kan kry. Hoewel die persoon voel asof hulle nie in staat is om asem is, hulle is in werklikheid kan en dit is net die angs wat veroorsaak dat hierdie sensasie. Die beste manier om dit te bekamp is vir die persoon om stadig, diep asem te neem gerus hulself dat hulle in werklikheid in staat om asem te haal.

Mense wat ly aan angs kan ook hiperventileer in `n stresvolle situasie. Gewoonlik gebeur dit sonder die persoon besef hulle dit doen. Hiperventilasie kan veroorsaak dat die persoon om te slaag uit as hulle nie ophou nie. Dit is die beste behandel deur stadiger asemhaal en neem diep asem. Die persoon moet tel tot vyf terwyl asemhaling in en tel tot vyf terwyl jy uitasem, al die terwyl gerus self dat hulle die huidige situasie kan hanteer.

Paniek aanvalle kan voorkom as gevolg van angs. Bors digtheid, kan kortasem of hiperventilasie voorkom saam met `n aantal ander simptome soos wedrenne hart en pyn op die bors. Hoewel angsaanvalle kan voorkom ernstig te wees, is dit nie eintlik lewensgevaarlik. `N Persoon wat ly aan angs aanvalle moet sielkundige hulp om `n plan te voorkom en te behandel angs aanvalle op grond van hul spesifieke situasie te ontwikkel soek. As dit is vasgestel dat die persoon `n angsversteuring medikasie wat voorgeskryf word.

Sommige mense wat voorgeskryf Antianxiety medisyne mag vind dat hulle steeds sukkel om asem te haal. As dit die geval is, is dit belangrik dat hulle hul dokter te sien as `n paar Antianxiety medisyne het kortasem as `n ernstige newe-effek. Daarbenewens kan moeilike asemhaling ook `n teken van `n allergiese reaksie op die medikasie wees. Hoewel dit moontlik is dat dit steeds die angs wat veroorsaak dat die probleem, dit is die veiligste om te heers oor komplikasies medikasie.