Kril olie Gevare

Ten spyte van sy groot voordele vir die gesondheid, is daar ook die newe-effekte te neem kril olie aanvullings. Omdat kril olie is hoog in vetsure, los stoelgange en diarree is moontlike newe-effekte. Sommige mense het ook ervaar spysvertering van kril olie aanvullings, volgens Drugs.com.

Omdat kril is `n spesie van skulpvis, moet iemand met `n skulpvis of ander vis allergie kril vermy, volgens die webwerf voedselallergie Navorsing en Onderwys. As jy allergies is vir skulpvis of vis en jy `n kril olie aanvulling te neem, jy is geneig om `n matige ervaar erge allergiese reaksie. Die simptome van `n allergiese reaksie is: hives- swelling van die gesig, nek, tong, lippe, of binne die throat- erge abdominale pain- spysvertering of diarrhea- moeilikheid breathing- lighoofdigheid of fainting- en `n Kielie in die mond.
Selfs as jy glo dat jou skulpvis allergie is sag, kan voortgegaan kontak met die allergie sneller veroorsaak dat dit net erger. Meer as 100 mense per jaar sterf van anafilakse wat veroorsaak word deur die inneem van voedsel waaraan hulle allergies.

In teenstelling met sy visolie neef, kril olie het nie op die mark lank genoeg vir sy gesondheid voordeel is beweer dat hy bewys onteenseglik, volgens `n verslag van die Universiteit van Massachusetts Mediese Skool. Daar pas nie genoeg wetenskaplike studies oor die olie vir daar enige gevolgtrekkings oor die vraag of kril olie is `n goeie plaasvervanger vir visolie of vlassaadolie, wat beide `n hoë in omega-3-vetsure is nie.

Kril olie is reeds gewys om in te meng met bloed dunner medikasie, so enigiemand met `n bloed toestand kril olie nie kan neem sonder `n risiko van sterfte.

As gevolg van die gebrek aan inligting beskikbaar op kril olie as `n aanvulling, is dit dalk `n veiliger wees om die gebruik daarvan met jou dokter bespreek voordat jy begin om dit. Ook, as jy selfs vermoed dat jy `n skulpvis of vis allergie, moenie kril olie aanvullings neem, selfs al is die reaksies is nie ernstig. Kril olie kan voordelig wees vir `n paar wees, maar soos enige dwelm of dieet aan te vul, moet sorg gedra word in die gebruik daarvan.