Dieet vir bloedgroep O Negatiewe

Dr. Peter J. D`Adamo, `n naturopatiese dokter, beveel aan dat mense eet volgens hulle bloedgroep en weet watter tipe van lectins, of proteïene gevind in voedsel, hul bloed is meer versoenbaar met.

Tipe O bloed Profiel

Navorsing wat deur dr D`Adamo dui daarop dat mense met Tipe O bloed is vatbaar vir verskillende siektes en moet `n ander dieet eet en volg `n ander regime oefening as diegene met Tipe A- en Tipe B bloed sedert diegene met Tipe O is meer kwesbaar vir insulienweerstand, skildklierprobleme en gewigstoename.

Tik O Dieet

Dr. D`Adamo dui daarop dat individue met Tipe O bloed fokus hul dieet op maer en organiese vleis, groente en vrugte. Daarbenewens stel hy voor hulle verminder koring, melk en peulplant produkte, sowel as kafeïen en alkohol, wat vertering probleme kan veroorsaak en verhoog adrenalien, onderskeidelik.

Oefening vir tipe O

Oefen gereeld oor drie tot vier keer per week. Die beste oefening vir tipe O individue is `n hoë intensiteit fisiese oefening soos aerobics, kontak sport, hardloop of martial arts.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante