Die Beste Foods vir bloedgroep O Positiewe

Elke mens het een van die vier bloedgroepe - A, B, A / B of 0. In die vroeë 1900`s, het Japannese wetenskaplikes uit die teorie dat sekere gedrags- en persoonlikheidseienskappe is wat verband hou met bloedgroep. Sommige wetenskaplikes glo dat voedingsbehoeftes en geneigdheid tot sekere siektes ook verband hou met bloedgroep.

Dr James D`Adamo en sy seun dr Peter D`Adamo is leiers in die teorie van bloedgroep verskille. Hul studies op bloedgroepe en gesondheid teoretiseer dat sommige bloedgroepe is meer vatbaar vir sekere siektes, leef langer, doen beter op sekere dieet, en is meer emosioneel veerkragtig as ander. Baie navorsers glo dat bloedgroep is meer `n aanduiding van wie ons is geneties as ons ras.

`N Dokter praat met `n pasiënt wat bloed te skenk.

Gerapporteer word aan die mees basiese en oudste bloedgroep van die vroeë mens (die "jagter"), Tipe O se geneig om vast oorlewendes met stewige immuunstelsels wees. Dit word algemeen aanbeveel dat die Tipe O dieet bevat baie diereprodukte aangevul met groente en vrugte om te verhoed dat oor-versuring (wat kan lei tot maagsere).

Hoewel vrugte en groente is hoogs voedsaam en vol vesel, is daar verskeie vrugte en groente wat probleme vir tipe O se kan veroorsaak. Die meeste vrugte is neutraal, maar vye, pruime en pruimedante is hoogs voordelig. Artisjokke, okra, knoffel en rooi uie, garing, rape, pampoen, rolletjes, rooi rissies, en groen blaargroente soos boerenkool, Collard setperke, broccoli, romaine en spinasie is ook aanbeveel. Groente en vrugte wat Tipe O se moet vermy sluit avokado, olywe, aartappels, sampioene, koring, eiervrug, blomkool, kool, Brusselse spruite en mosterd setperke. Tipe O se moet ook vermy Honeydew, aarbeie, spanspek, lemoene, naartjies en swartbessies, lemoensap en appelsap.

A mandjie vye op uitstalling by `n mark.

Tipe O se moet gans, vark en al varkvleis produkte soos ham, ribbes, spek en worsies te vermy. Suiwelprodukte (eiers, kaas, jogurt en melk) word beskou as `n swak proteïenbron vir tipe O se. Dairy en eiers glad nie aanbeveel vir tipe O se van Afrika-afkoms, en net in klein hoeveelhede vir Engels of Asiatiese Tipe O se. Volgraan produkte moet uitgeskakel uit die dieet, as hulle negatief te reageer met jou bloed en traagheid en gewigstoename veroorsaak. Ook vermy swart of wit peper, asyn, stroop, koffie, koeldrank, alle gedistilleerde drank en swart tee.

A close-up van `n ham-en-kaastoebroodjie.

Vette verskaf belangrike voeding aan Tik O se en het `n positiewe uitwerking op die hart en are van hierdie tipe bloed. Aanbeveel vette en olies insluit olyf- of vlassaadolie, pampoenpitte, okkerneute, en moer botter. Adzuki of Pinto bone en swart-eyed peas is ook baie voordelig vir Tipe Os.

Oefening is van kardinale belang vir jou gesondheid as gevolg van die gevolge stres het op jou liggaam. Om gewig te verloor, moet Tipe O se betrokke te raak in strawwe fisiese oefening 30 tot 60 minute drie tot vier keer per week. Volgens Peter D`Adamo, versuim om stres uit te skakel deur middel van oefening kan lei tot depressie en slapeloosheid, asma, artritis, en vetsug.

`N Vrou loop op die strand vir oefening.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante