Definisie selfvertroue

Selfvertroue is die oortuiging dat jy iets goed kan doen of slaag, volgens die Merriam-Webster woordeboek. Dit is sinoniem met selfbeeld, wat Merriam-Webster definieer as respek vir jouself en jou vermoëns. Diegene wat `n hoër selfbeeld is geneig om meer selfvertroue te wees.

Die boustene van selfbeeld is self-betekenis, self-identiteit, selfbeeld en self-konsep, volgens 2003 navorsing gepubliseer in die Journal of die Nasionale Mediese Vereniging. Hierdie elemente verander ons vertroue vlakke met verloop van tyd. As ons onsself identifiseer as goed of sleg (self-identiteit) of sien onsself as mooi of lelik (selfbeeld) hierdie dinge verander ons agting en hoe vol vertroue ons in ons vermoëns. As jy dink jy vreeslik op wiskunde is, jy het `n laer selfvertroue in jou vermoëns, wat verander hoe jy optree.

Selfbeeld kom oor van hoe jy jouself en jou omgewing sien en reageer op die mense rondom jou. Vertroue kan verhoog of verlaag, afhangende van hoe jy in die vroeë lewe behandel word. Ouers wat hard is of gebruik fisiese dissipline kinders wat laer selfbeeld, volgens navorsing gepubliseer in Ontwikkelingsielkunde Psigopatologie in 2012.These kinders het ook meer depressie en waarnemende-out gedrag, wat lei tot selfvertroue as diegene rondom hulle te verlaag is van kritieke belang van die gedrag. Hierdie eienskappe kan voortduur tot in volwassenheid.

Diegene met `n hoër selfbeeld is geneig om `n gesonder lewensuitkyk het. Selfs in gevalle van chroniese pyn, diegene met `n hoë selfbeeld het minder pyn, minder stres en minder depressie volgens 2010 navorsing in die Journal of Gesondheidsielkunde. Selfvertroue en selfbeeld is so noodsaaklik is vir die daaglikse lewe dat diegene wat ly aan lae selfvertroue kan voordeel trek uit op soek na professionele hulp.