totsitlyred.com

Hoe om Juice vir Lae Byniere

Sap kan jou adrenale funksies hupstoot deur detoksifiserende en die bevordering van immuunfunksie. Lae byniere is dikwels die gevolg van `n stresvolle leefstyl. Sap help om jou byniere genees deur die inlywing van meer vloeistowwe in jou dieet.

Dinge wat jy nodig het

  • Versapper (Vita-Mix merk of ander)
  • pietersielie
  • wortel
  • beet
  • spinasie
  • spruite
  • broccoli
  • appel
  • botter Blaarslaai
  • tamatie
  • Orange

Sap vir Verswakte Byniere

  • Jou dokter check jou kortisolvlakke deur speeksel toets. Lae kortisolvlakke is `n teken van adrenale moegheid. Sap kan jou immuniteit versterk wat uitgeput wanneer adrenale funksie is laag. Dit kan ook `n bykomende voedingstowwe om `n dieet van onreëlmatige, swak en verwerkte voedsel. Tekens van lae byniere is moegheid, gebrek aan slaap en `n gedrang immuunstelsel.

  • Koop net organiese en shop by plaaslik besit markte. Doen wat goed voel wanneer jy aanpak sap as `n nuwe roetine. Gebruik die soorte vrugte en groente wat jy het om te begin sap.



  • Was al jou sap bestanddele. Maak net wat jy van plan is om onmiddellik te drink. Moenie bekommerd wees oor genoeg vir later. `N Eenvoudige sap wat phytonutriënten en brein beskerm-eienskappe bevat is spinasie, broccoli, spruite en appel.

  • Om stres te verminder sap maak, te kombineer 1/4 kop botter blaarslaai, `n wortel, tamatie en seldery. Blaarslaai bevat kalium, fosfor en vitamien A. Dit het `n kalmerende effek en natuurlike endorfiene wat jou laat goed voel bevorder.

  • Oorweeg watter maniere jy die beste kan aanpas sap om jou roetine te pas. Sap vir lae byniere aanspreek ander kwessies soos gewig te beheer, hormoon balansering, stres vermindering en immuun ondersteuning.

Wenke waarskuwings

  • Verhoogde energie en stamina is deur-produkte van sap, maar weer die organisering van jou daaglikse regime dieet moet nie `n bron van skuld wees. verander stadig jou bron van water uit natron, koffie of `n dieet drankies vars gemaak sap.
  • Die vermindering van stres is `n prioriteit vir lae byniere of lae kortisolvlakke. As jy nie tyd kan maak vir sap by die huis, stop by `n plaaslike sap / smoothie bar en kry hul aanbevelings.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante