Wat is Kortisol?
Kortisol is `n hormoon wat deur die byniere wat bo die niere sit. Bekend as die "streshormoon," kortisol maak bloeddruk en bloedsuiker vlakke styg. Chroniese hoë bloeddruk kan `n individu se risiko vir hartsiektes, hoë bloeddruk, diabetes en vetsug toeneem. Doeltreffende bestuur van stres kan ook help om kortisolvlakke af en die immuunstelsel te beskerm. Kortisol speel `n belangrike rol om te help die liggaam vrystelling van insulien, in stand te hou glukose vlakke en hou die immuunstelsel gesond.