totsitlyred.com

Voedsel te eet na `n Roux-en-Y maag omseil

Jy het die operasie gehad het, nou is jy gereed om die gewig te verloor is. Selfs al is jou maag is nou so groot soos `n eier, kan jy nie net eet `n kleiner bedrag as wat jy gewoond is. Die dieet volg `n Roux-en-Y maag omseil is ontwerp om jou te help genees van chirurgie, bevorder gewigsverlies en jy leer hoe om te eet om die gewig af te hou. Praat met jou dokter of dieetkundige oor jou dieet behoeftes na jou maag bypass chirurgie.

Begin Met Vloeistowwe

  • Aanvanklik na jou operasie, jou dieet is beperk tot vloeistowwe. Hoe lank jy bly op die vloeistof dieet hang af van jou verdraagsaamheid en surgeon- dit kan tot 10 dae.

    Voedsel toegelaat op die vloeistof dieet sluit in sop, onversoete sap, cafeïne vry tee of koffie, suiker vrye gelatien en suiker vrye vrugte ys. Nadat jy hierdie duidelike vloeistowwe duld, kan jou dokter afgeroomde en lae-vet melk by jou dieet. Drink jou vloeistowwe stadig, neem in nie meer as 2 onse tot 3 onse op `n tyd, waarsku MayoClinic.org.

Gevolg deur fyn gemaak Dieet

  • Jy sal bevorder na `n fyn gemaak dieet as geduld word nie. Jou kos moet die konsekwentheid van `n gladde pasta of dik vloeistof wees sonder enige soliede stukke. Sluit voedsel wat maklik meng soos grond vleis of pluimvee, vis, boontjies, eiers, sagte vrugte, gekookte groente en maaskaas. Gebruik nonfat melk, sop, water of onversoete sap te help om jou kos te kry om die regte konsekwentheid. Room van koring, gemengde hawermeel en jogurt sonder stukkies vrugte kan ook tydens hierdie fase van jou dieet toegelaat word.

Amper daar by Sagte Foods



  • Nadat jy `n paar weke spandeer het op die fyn gemaak dieet, kan jou dokter stel voor jy begin te voeg sagte kos. Voedsel moet sag en maklik om te kou en moet in klein stukkies gesny. Jy is ook toegelaat grond vleis, ingemaakte vrugte, sagte vrugte sonder sade en sag-gekookte groente in hierdie stadium van jou dieet.

Herinstelling van Solid Foods

  • Sowat agt weke na jou Roux-en-Y maag omseil, kan die dokter jy die OK om te begin herinstelling gereelde firma kos gee. Jy moet egter steeds sny kos up in byt-grootte stukke om te help met vertering. Begin stadig en eksperimenteer met verskillende tipes van kos om te sien wat jy duld nie.

    Vermy neute, sade, broccoli, seldery, taai vleis, gebraaide kosse, springmielies, gedroogde vrugte en koolzuur drank op hierdie stadium.

Gereelde Dieet

  • Na ongeveer drie tot vier maande, moet jy eet meestal gereelde, gesonde kos om jou gewig te verloor voortgaan. Jou etes moet nog klein in grootte om te vergoed vir jou verminder maag grootte. Jy moet ook die sentrum elke maaltyd om proteïen, soos pluimvee, vis of maer rooivleis, om te verseker dat jy voldoen aan jou proteïen behoeftes.
  • Foto Credit altrendo beelde / Stockbyte / Getty Images
Deel op sosiale netwerke:

Verwante