Vel Pan Aandete: Salmon met Dill, Botterskorsie Squash en snap peas
Skep drie heeltemal verskillende geregte deur braai alles op een vel pan. Hierdie eenvoudige strategie sal elkeen gereed terselfdertyd, vir `n kleurvolle ete bars met geur.
Dinge wat jy nodig het
1 botterskorsie muurbal (sowat £ 2)- 1 suurlemoen, in skywe gesny
- 2 teelepels sout
- 1/2 teelepel peper
- 2 koppies suiker snap peas
Stap 1: Berei die Squash
Sny die kante en skil jou botterskorsie muurbal met `n groenteskiller. Sodra jy dit sny oop, skep die pitte uit met `n lepel.
Dice die muurbal in 1-duim stukke.
tipStukke enige groter as hierdie sal nie vinnig genoeg kook, so sorg. Die doel is om alles perfek gaar terselfdertyd het: salm, ertjies en muurbal.
Stap 2: Maak die Salmon Botter
Smelt jou botter in `n mikrogolf-veilige bakkie, voeg dan die dille en 1/2 teelepel sout plus `n knippie peper.
Stap 3: Rooster die Squash en Salmon eerste
Gooi die helfte van die olyfolie op jou muurbal, met behulp van jou hande te bedek elke stuk voor te reël op die een helfte van die vel pan. Strooi die helfte van die oorblywende sout en peper mengsel.
Plaas elke stukkie salm op `n vel foelie. Slather met die botter mengsel en plaas twee suurlemoenskywe bo-op.
Vou die foelie sodat elke stuk salm kokke in sy eie sak.
Gebraaide by 400 grade Celsius vir 25 minute.
Stap 4: Ruil die Salmon vir Peas
Na 25 minute, verwyder die salm pakkies van die vel pan.
tipJou salm sal perfek gaar maar nog nie oop die foelie pakkies. Laat die foelie hou elke filet warm totdat die res van jou maaltyd is gereed.
Voeg die suiker snap ertjies om die vel pan, en slather die oorblywende olyfolie bo-op. Strooi die laaste van jou sout en peper en gebruik `n tang om te bedek elke ertjie.
Terug te keer na die oond vir 10 bykomende minute.
Maak jou salm sakke en sit voor met groente.
- Hoe om Salmon twis in foelie
- Hoe om te kook Carnival Squash Met appelmoes
- Salmon Aandete Idees
- Verlang u dekking Spaghetti Squash Wanneer Bak?
- DIY Gift: Taco Seasoning in `n Mason Jar
- Hoe om `n Hele Lendeskyf Tip Bees Round kook
- Hoe herken ek die ouderdom van `n Mathews Saamgestelde boog
- Hoe om die Net peperkoek koekie resep Maak Jy sal ooit nodig
- Hoe om te kook Botterskorsie Squash
- Hoe om te bepaal of Spaghetti Squash gedoen
- Hoe om te skil magnetron Botterskorsie Squash
- Kapokaartappels Wink Bites (Gebakte, Nie Gebraaide!)
- Hoe om te maak Gesonde Brownies Recipe
- Wat Side Dishes Gaan Met Salmon?
- Hoe om te kook Buttercup Squash
- Hoe om Salmon en Dill Room Sous Maak
- Gebakte Salmon in foelie
- Hoe om Salmon Bak in foelie
- Hoe om te bak Botterskorsie Squash
- Hoe om maklik Bak tortilla skyfies
- Hoe om te bak heilbot & Salmon by dieselfde tyd