totsitlyred.com

Hoe om Apple Chips Mikrogolfoond

Apple chips is `n gesonde alternatief vir die diep-gebraaide aartappelskyfies ons is geneig om te bereik vir wanneer ons die drang om snack. Daar is geen rede om `n gesondheid-voedsel winkel besoek om te betaal vir gemaakte appel skyfies wat reeds sit op `n rak, al is. Met `n bietjie tyd en geduld, kan jy `n gesonde snack deur die maak van jou eie appel skyfies, gesoute het en versoete net die manier waarop jy dit wil hê, reg in jou eie mikrogolf.

Dinge wat jy nodig het

  • Appels, gewas en gevulde
  • Skerp mes, mandoline Snijder of groenteskiller
  • Groot mengbak
  • Versoeter, as hy wil
  • Kaneel, as hy wil
  • Sout, as hy wil
  • 1 teelepel. water per appel
  • Mikrogolf-veilige plaat, spek rek, of silikoon bakplaat

  • Sny die appels as dun as moontlik met behulp van die mes, mandoline Snijder of groenteskiller. Die dunner die snye, die skerp die skyfies sal wees.

  • Roer die appelskywe in die mengbak met die water, versoeter en enige geurmiddels wat jy gekies het. Gooi die snye goed, sodat hulle eweredig bedek.



  • Plaas die snye op die mikrogolf-veilige bakkie. As jy nie met `n silikoon bakplaat, dien `n baie dun, selfs laag kook spuit om die gereg voor die byvoeging van die appelskywe. Rangskik die snye in `n enkele laag vir uniform, aantreklik skyfies, of stapel hulle op die top van mekaar, as jy nie omgee nie hulle saam te steek.

  • Mikrogolf die skyfies in een- tot drie minute bars, kyk hulle nou as hulle om te verhoed dat die brand te kook. Afhangende van die wattage van jou mikrogolf, moet jy dalk die krag instelling aan te pas, want hoe hoër die krag van die mikrogolfoond, hoe vinniger die water sal kook uit die chips. Verlaag die krag en maak die mikrogolf deur toe te laat stoom om te ontsnap tussen bars as die chips lyk nie eweredig kook.

  • Verwyder die skyfies van die mikrogolf wanneer hulle effens gekrul op die rand en gesaai met bruin kolle. Indien enige chips is steeds taai en sag, terug te bring na die mikrogolf vir `n verdere kook bars. Monitor hulle nou om te verhoed dat hulle verkool.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante