totsitlyred.com

Hoe om stoom Vis en Seekos

Vir die mense wat probeer om hul kalorieë en vet-inname te kyk, gestoomde vis of seekos is `n wonderlike maaltyd opsie. Volg hierdie maklike stappe vir `n vinnige en maklike maaltyd.

Dinge wat jy nodig het

  • Vis of seekos
  • mes
  • Speserye (opsioneel)
  • Stoom pot met stomende insetsel en deksel
  • water
  • stoof

  • Gebruik `n mes om die vis te sny in ringe. Verwyder die bene van die vis met `n mes. Jy kan ook die vel afsny as jy wil.

  • Seisoen die visfilette of seekos met jou keuse van speserye, as jy wil.

  • Sit oor ½ duim van water in die onderkant van die stoom pot en plaas dit op `n brander op die stoof.

  • Draai die stoof brander op hoë hitte tot die water in die stoom pot tot kookpunt bring.



  • Plaas die stomende insetsel in die stoom pot en dan reël die visfilette of die seekos in die stomende insetsel. Maak seker dat jy die visfilette of die seekos in `n enkele laag in die stomende insetsel sit om voorsiening te maak vir selfs kook. Sit die deksel op die pot.

  • Laat die water in die stoom pot tot kookpunt. Kook die visfilette of seekos totdat hulle klaar is. Die tyd wat dit sal neem wissel afhangende van die tipe van vis of seekos en die dikte van die visfilette.

  • Toets vir gaarheid. Goed gaar vis sal vlok met `n vurk.

  • Dien die vis of seekos soos dit is, oor rys of in jou gunsteling resep.

    •

    Wenke & waarskuwings

    • Jy kan ook marineer die visfilette of seekos met jou gunsteling marinade voordat jy dit stoom in jou stoom pot.
    • Jy kan ook stoom groente, soos gesnyde uie, aspersies of broccoli om saam met die visfilette of seekos.
    • Tipies, sal vis of seekos stoom kook in 5 tot 10 minute, en dit lyk of ondeursigtig wanneer hulle gaar is. Goed gaar vis sal ook vlok met `n vurk.
    • Wees versigtig om jouself nie te sny wanneer fileren vis en die verwydering van die bene.
    • Moenie oorgaar seekos en vis. Dit sal dit uitdroog en maak dit moeilik.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante