Hoe om Oornag Oatmeal Maak

Oornag hawermeel is `n fantastiese ontbyt wat koud bedien word en kan die hele jaar deur word. Eenvoudig meng hawermout met melk en ander verlangde bestanddele, laat dit oornag sit en wakker na `n no-moeite ontbyt.

Jy kan hierdie gesonde ontbyt te maak volgens jou smaak, met behulp van `n versoeter en melk wat jy verkies. Vir `n melkery-vrye verskeidenheid, probeer amandel melk, klappermelk of cashew melk. Heuning, agave of suiwer esdoringstroop aanbod alternatiewe vir verfynde suiker. Hierdie maklike resep vereis slegs `n paar minute van prep tyd en zero kook, maak dit `n perfekte make-voor ontbyt vir maatskappy of vir brandstof jou besige lewenstyl.

Dinge wat jy nodig het

Versamel jou bestanddele en voeg hulle almal in `n groot pot of ander seal houer.

Verseël die houer, en plaas dit in die yskas oornag (of ten minste 6 ure). Geniet jou oornag hawermeel met vars of gedroogde vrugte, neute en addisionele melk of versoeter.

Jy kan kreatief met jou oornag hawermeel kry deur te probeer allerhande aroma opsies.

maak -Kaneel rosyntjie oornag hawermeel deur die byvoeging van 1/4 teelepel fyn kaneel en 1/2 koppie rosyne om die basiese resep, na aanleiding van die dieselfde instruksies. Toevoeging van die rosyne voor koel dit sal toelaat dat die rosyne by rehidreer en mollig up oornag.

`N` room oornag hawermeel aarbeie vereis die byvoeging van 1 koppie vars gekapte aarbeie en 1/2 koppie half helfte (of volvet-klappermelk) om die basiese resep. Voeg hierdie bestanddele om die hawermeel voor of na dit sit oornag.

maak grondboontjiebotter piesang oornag hawermeel deur die bediening van die oornag hawer met piesang skyfies en `n skeppie of so van romerige of crunchy grondboontjiebotter.

het jou oornag hawermeel roete meng-styl met gedroogde vrugte, neute, sade of sjokolade chips. Voeg die volgende bestanddele by die basiese resep voor koel: 1/2 koppie rosyne, 1/2 koppie gekapte okkerneute (of `n kombinasie van neute en sade van keuse) en 1/3 koppie semisweet of wit sjokolade chips.