totsitlyred.com

Voedsel te vet `n Baby

Onvermoë om te floreer is `n los definisie wat gebruik word om `n baba of kind wat nie voldoende gewig is besig om in die vroeë stadiums van die lewe te beskryf. Die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum beweer dat versuim om te floreer kan gekoppel word aan `n lae geboortegewig en chroniese infeksies. Volgens die Children`s Hospital van Pittsburgh, `n baba se groeikoers dalings deur een jaar en op hierdie ouderdom kan hulle kieskeurig raak.

melk

  • Formule of borsmelk is al wat jou baba kan verteer tot die ouderdom van ongeveer ses maande. Na hierdie stadium melk is steeds voedsel voordelig omdat dit lewer kalsium, maar jy kan begin om ander kos te stel. Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel borsvoeding tot die ouderdom van twee.

vrugte

  • Die Universiteit van Michigan beveel aan dat vrugte nie aan babas gegee word onder ses maande oud. Vrugte bevat `n verskeidenheid van voedingstowwe, insluitend aminosure en vesel. Daar is verskeie maniere om vrugte te lewer in n kind se dieet. Jy kan dit meng met hawermeel, gee klein segmente by snack tyd, maak `n gemengde-vrugtesap te drink of maak `n vrugte smoothie. Avokado is `n "hart-gesonde" bron van vet en `n goeie opsie vir `n gesonde gewigstoename. Mais Chen `n paar avokado in `n fyn pasta en meng dit met ander vrugte maak dit makliker om te sluk.

graan

  • Lae-suiker graan soos hawermout en gedroogd is `n gesonde manier om gewigstoename te help. Gemeng met vrugte, hawermeel maak `n heerlike, gesonde ontbyt en kan warm of koud bedien word. Dit kan gekombineer word met melk vir ekstra kalsium.

Kaas



  • Lae-vet kaas en maaskaas is `n uitstekende keuse vir baba gewigstoename. Vermy kaas wat hoog in vet en sout, en lees altyd die voedingswaarde inligting op die etiket.

Grondboontjiebotter

  • Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan grondboontjiebotter vir erg ondervoede kinders. Dit is hoog in energie en vet en kan `n gekonsentreerde hoeveelheid noodsaaklike voeding lewer in noodsituasies. Meng grondboontjiebotter en piesang in `n bak met `n gesonde, vetterige en `n hoë-energie verspreiding vir toebroodjies te skep. Jy kan ook grondboontjiebotter voeg tot graan.

pluimvee

  • Maer pluimvee, soos Turkye, gemeng met aartappel is `n gesonde en proteïenryke maaltyd vir `n kleuter. Dit is belangrik om `n gesonde "volwasse" voedsel in te voer op `n jong ouderdom, veral na `n ondergewig kind.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante