Hoe om `n kind `n afrond Leer

A staan afrond is baie soortgelyk aan `n wawiel en jy kan dit leer met behulp van `n paar van dieselfde tegnieke. Minder skrikwekkend as `n wawiel vir beginners om die staande Meester afrond is `n groot plek om te begin as `n beginner is gereed vir meer ingewikkeld Tumbling en gimnastiek beweeg.

Praktyk staan ronde offs jouself. As jy nie weet hoe om een te doen, te leer. Bied die beste onderrig velle, tesame met `n uitstekende foto`s, is nie genoeg om deur te kom om jou student. Voorsien rond af help deur aan te toon `n goeie voorbeeld in beweging.
Het jou student praktyk handstande. As die kind is nie vertroud met handstande, het haar begin met volwasse ondersteun headstands gewoond te kry om die gevoel van inversie. Wanneer sy gemaklike, vooraf volwasse ondersteun handstande totdat sy in staat is om hulle uit te voer sonder hulp. Bolyf sterkte is die sleutel in die uitvoering van baie tuimel en gimnastiek beweeg.
Vra jou student `n wawiel te voer as hy in staat is. As hy `n goed gevorm wawiel produseer, eenvoudig versoek hy bring sy voete bymekaar by die hoogtepunt van inversie en land asof hy saam saamgesmelt sy bene. As hy nie in staat is om `n wawiel uit te voer, gaan na stap 4.

Help om jou student vind haar dominante kant. Praktyk beweeg in `n handstand een hand op `n slag, eerder as om gelyktydig. As jou leerling verkies om die linkerhand te plaas op die mat eerste, is sy eensydige gelaat. Aan die ander kant, as die regterhand verkies word, jy moet reg eensydige tegniek gebruik.

Opdrag gee die student in `n handstand te gaan, een hand op `n tyd, met behulp van die voorkeur-orde. Spot sy bene, saam te bring nie. Draai sy bolyf effens en bring albei bene op die vloer op dieselfde tyd. Hy moet nou in die gesig staar sy beginposisie. Vra hom om te herhaal die staande afrond met behulp van `n klein hoeveelheid van momentum. Oefen saam totdat hy die skuif blote kan verrig.

Bied voorstelle te vloei van beweging te verbeter. Toe sy kan doen `n staande rond glad af, gradueer die spoed. Het haar neem twee hardloop stappe voor die beweeg. Soos haar selfvertroue en vermoëns groei, kan haar spoed te verhoog. Binnekort sal sy lank neem loop rond offs en die land hulle soos `n kampioen.

Wenke & waarskuwings

bied altyd `n volwassene spotter wat vertroud is met die skuif na die kind te beskerm teen beserings in `n val. Die spotter moet naby bly, maar voorsorg sodat die student die spotter nie skop.

Tuimel beweeg moet word geleer op `n beskermende gimnastiek mat. Ernstige beserings kan die gevolg wees van `n beginner oefen nuwe beweeg op `n trampolien of harde oppervlak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante