totsitlyred.com

Hoe om Tape `n pols vir bofbal

Bofbal is `n eeuwigdurend gewilde sport en Amerika se tydverdryf. Dit kan egter `n streng spel wat, soos enige sport, behels die risiko van besering. Atlete beide professionele en amateur soms tape hul pols om beserings te voorkom. Opneem help stabiliseer die pols, maak dit minder geneig is om seergemaak toe heen en weer buig. In `n spel soos bofbal, waar die pogings van die swaai die kolf, gly, en veldwerk behels beduidende pols beweging, kan opneem n waardevolle veiligheidsmaatreël wees.

  • Gebruik `n wyer, strak styl van die band. Atleties band is verkieslik. Begin wikkel op die kant van die pols, trek styf oor, en stop.

  • Draai die band liggies onder die pols. Wees versigtig om nie te styf nie om te trek as dit druk op die are en senuwees sal sit en dalk sirkulasie beperk, wat genesing kan vertraag.

  • Ry oor die top weer styf trek. Herhaal die oor-onder wikkel in hierdie mode tot die pols voldoende is toegedraai.

  • Maak seker dat die vel bo die rand van die band is nie puckered- indien wel, is dit te styf toegedraai. "Toets" die wikkel deur buig die pols. As dit vrylik kan buig, is dit behoorlik gedoen.
  • beeld baseball park foto Credit deur Dave van Fotolia.com
Deel op sosiale netwerke:

Verwante