Doen dit self: Treadmill Tune-Up
Treadmills is een van die mees populêre vorme van oefening toerusting en met goeie rede - jy kan `n groot oefensessie kry sonder om die huis en sonder om te betaal vir `n gimnasium-lidmaatskap. A treadmill is `n groot belegging, al is, en jy wil hê dit moet jy vir die laaste `n lang, lang tyd. Die beste manier om te verseker dat dit laaste doen, is om `n goeie sorg van dit. Deur `n gereelde instandhouding en tune-up skedule, kan jy jou trapmeul te hou in top toestand en vermy die behoefte aan duur professionele diens.
conținut
Voor jy begin
Voor die uitvoering van enige tipe van onderhoud of tune-up op jou trapmeul, maak seker dat jy dit af te skakel en koppel dit. Selfs as jy net vee af die oppervlaktes nadat jy dit gebruik, Skakel dit is beide `n belangrike veiligheidsmaatreël en `n manier om seker te maak dat die netsnoer is in `n goeie toestand en nie gevang onder die treadmill of ander meubels.
Depper Dit Deck
-
Hou jou trapmeul vry van stof sal `n lang pad in die rigting uitbreiding van sy lewe gaan. Nadat jy dit gebruik, stof al eksterne oppervlaktes, insluitende die lopende dek, met behulp van `n klam lap of `n microfiber doek. Geen oplosmiddels of skuur skoonmakers is nodig, en hulle kon eintlik die materiaal beskadig. Dit is ook belangrik om elke week of twee stofsuig rondom jou trapmeul te stof tot `n minimum te hou. As jy `n klap treadmill, beweeg dit en stofsuig daaronder. Die skoonmaak van die motor moet gedoen word op `n maandelikse basis. Na Skakel die treadmill en laat dit afkoel, verwyder die motor dekking en gebruik `n lap, `n vakuum en / of `n sagte borsel om enige stof of ander puin wat het opgehoopte verwyder.
Geen skroewe los
Op `n weeklikse basis, maak seker dat die boute al behoorlik verskerp. Terselfdertyd, inspekteer die loop dek vir tekens van slytasie en maak seker dat dit behoorlik gesentreer. As dit is nie, raadpleeg die handleiding vir instruksies oor weer sentrering die dek.
`N goed geoliede masjien
Behoorlike smering van die lopende dek is wat nodig is om te hou `n treadmill behoorlik funksioneer. Smeer is meer betrokke is as die ander basiese instandhouding take, maar gelukkig is dit nie nodig om so dikwels gedoen word. Sommige loop bande sal u `n boodskap wanneer dit tyd is om die dek te smeer, maar `n goeie reël is elke ses maande. Aangesien elke merk en model anders is gebou, verwys na die handleiding eienaar se jou trapmeul en volg die stappe vir smeer die dek.
Wanneer alle ander dinge misluk
As jy `n gereelde onderhoud skedule te volg en uit te voer tune-ups volgens die vervaardiger se instruksies, moet jou trapmeul goed presteer. As jy egter jy probleme wat `n DIY tune-up nie korrek is, is dit tyd om te bel in `n professionele. Sommige dorpe het besighede wat spesialiseer in diens oefening toerusting of jy kan begin deur kontak ondersteuning departement jou trapmeul vervaardiger se.
- Foto Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
- Wat is die beste Lubricant vir `n Treadmill Belt, Silicone of Teflon?
- Wat beskou word as `n matige pas vir Stap op `n trapmeul?
- Treadmill Oefeninge vir `n man oor 60
- Hoe om te draai op `n Gold`s Gym Treadmill
- Hoe om te meet afstand op `n Treadmill
- Hoe om `n Treadmill gebruik sonder `n sleutel
- Hoe op te lei vir `n 5K op `n trapmeul Sonder `n stophorlosie
- Hoe om `n Treadmill Gebruik op die Tweede Vloer
- Hoe om Herstel Treadmills
- Hoe om ontslae te gemaklik op `n Treadmill
- Treadmill Vs. Elliptiese gewigsverlies
- Hoe om `n Nordictrack Exp1000 Herstel
- Hoekom is my Treadmill Squeak?
- Kan loop op `n Treadmill Maak jou boude Bigger Sonder `n helling?
- Instruksies vir Belt vervanging in `n Proform 525Si Treadmill
- Hoe om jou hond op te lei op `n Treadmill
- Opleiding vir 5K op `n Treadmill
- Hoe lank moet ek hardloop of loop op die Treadmill?
- Wat is `n goeie hardloopspoed op die Treadmill?
- Hoe om te draai op die NordicTrack T7 Si
- Hoe om `n Handleiding Treadmill Smeer