Wat kan jy doen vir High Ensiem vlakke van die lewer?

Omdat die lewer is die enigste orgaan wat self heeltemal kan herstel ná skade, is daar verskeie redelik maklike stappe te neem om `n laer ensiem telling. Klein veranderinge in dieet, soos onthouding van alkohol en vette, oefening en die vermindering van sekere medikasie kan al lei tot laer lewerensiem vlakke.

Hepatitis pasiënte het beperkte dieet ontwerp om lewerensieme verlaag, en dieselfde dieet gevolg kan word deur individue wat graag hul ensieme natuurlik verlaag. Soos dieet moet laag in vetterige kos en olies wees, en moet alkohol heeltemal te vermy. Groente en `n hoë bedrae van koolhidrate sal help om die lewer te genees, wat lei tot die vermindering van lewerensiem telling `n individu se. Vermy speserye en gebraaide kosse is `n positiewe stap as well. `N Gesonde dieet kan die lewer terug te kry op die regte spoor as streng gevolg.

Vlassaadolie en olies uit vis het talle voordele vir die gesondheid. Gebruik te maak van omega-3-vetsure in `n regimen wat ontwerp is om lewerensieme verlaag is `n uitstekende maklike manier om lewerensiem aanklagte terug te keer na normaal. Studies het getoon dat, na aanleiding van die lewer chirurgie, pasiënte wat omega-3 vetsure om hul herstel roetine normale ensiem vlakke vinniger en heeltemal bygevoeg verhaal as diegene wat nie. Terwyl die eet van vis is dalk die beste manier om omega-3 vetsure ontvang, kan vegetariërs aanvullings vir `n soortgelyke effek probeer.

Oorbenutting van alkohol of selfs voorskrif dwelms kan lei tot hoë vlakke van lewerensieme ontdek op `n toets. In sulke gevalle, die beste beleid is met `n dokter oor hoe om lewerensieme laer te praat. Sekere middels kan aangepas moet word sodat die ensieme te verminder. Onthou van alkohol vir `n paar dae sal jou dokter `n goeie aanduiding gee oor die vraag of drink te veel of te dikwels is die gevolg van die probleem. Soms, kan `n hoë vlak van oefening lei tot verhoogde lewer tel sowel as gevolg van beskadigde spiere.