Wanneer jy `n driewiel prentjie, kan jy foto `n jong kind opgewonde trap as hulle die kuns van balans te bemeester. Maar volwassenes kan driewiele te ry, en `n drie-wiel fiets kan selfs help om jou gewig te verloor doelwitte te bereik. Jy sal nodig hê om die driewiel gereeld gebruik en mag nodig wees om jou dieet te verander om jou gewigsverlies potensiaal te maksimeer.
Daar is twee driewiel opsies vir volwassenes. `N Standaard volwasse driewiel lyk soortgelyk aan `n kind se, maar dit is groter en meer stabiel. Daar is `n paar variasies van hierdie trike, insluitend een met twee wiele in die voorkant in plaas van in die rug. A ligfiets driewiel posisioneer die setel vlak na die wiele, sodat jou bene is in die voorkant van jou in plaas van onder jou. Jou liggaam gewig is meer eweredig versprei met hierdie model, sodat jy dalk minder gewrigspyn ervaar en verminderde stres op jou rug, veral as jy `n geskiedenis van beserings.
As jy hou van die idee van Fietsry maar is bekommerd oor die manier waarop in `n ongeluk of bekommerd oor swak balans, sal `n driewiel groter stabiliteit te verskaf. Jy kan ook `n driewiel gebruik as `n manier om die oorgang na `n fiets ry as jy krag en balans te kry. Omdat driewiele algemeen geassosieer word met kinders eerder as volwassenes, maar kon jy voel `n bietjie dom ry `n trike rondom jou in die buurt. A ligfiets trike lyk minder soos `n driewiel en jy kan minder ongemaklik ry dit voel.
`N pond van vet te verloor, sal jy nodig het om 3500 kalorieë uit te skakel. Die aantal kalorieë wat jy verbrand op `n driewiel hang af van `n paar faktore, insluitend jou gewig. Swaarder mense verbrand meer kalorieë, want dit neem meer energie om hul liggame te beweeg. Die intensiteit van jou roetine speel ook `n belangrike rol. Jy sal meer kalorieë te verbrand gaan opdraande en trap teen `n vinnige tempo as jy afdraande sal gaan of stadiger gaan. Teen 12 tot 13 myl per uur, kan jy verwag om te brand tussen 240 en 355 kalorieë elke 30 minute, afhangende van jou gewig.
Terwyl jy gewig met alleen `n driewiel kan verloor, sal jou gewigsverlies roetine baie vinniger gaan as jy ook sny jou kalorieë. Uitskakeling van natron en soet snacks is een manier om ontslae te raak van `n paar honderd kalorieë sonder om groot veranderinge. `N Dieet hoog in vrugte en groente kan jou help om volle sonder oorlading kalorieë voel. Maer proteïene soos vis kan jou help om spiere te bou sonder verpakking op die pond.
Hoe om ID `n Farmall TrekkerHoeveel kalorieë per dag om gewig vinnig te verloor?Hoe om `n regverdige gewigsverlies kompetisie BerekenLigfiets Vs Regop Oefening BikeHoe om `n virtuele model van My liggaamsmates SkepHoeveel gewig Kan jy verloor deur Vas?
Hoe kan `n kind verloor 10 PoundsInstruksies vir die Luier TricycleHoe om `n fiets om gewig te verloor RideHoe om gewig te verloor met GebedHoe om Workout om gewig te verloorHoe om 27 pond te verloor in 30 Dae op Miracle Dieet Dr Oz seHoe om `n Pedal motor te bouBuite rakke vir PlantsIs Gewigte, Aerobics of Pilates die beste manier om gewig te verloor?Hoe om te verhoed hei op die pond na gewigsverlies SuksesHoe om Word Model SkinnyAntibiotika & Weight LossDie Beste Geskenk vir kinders jonger as 10Hoeveel gewig Kan jy verloor in 3 weke Doen Pilates?Ligfiets Workout Plan