totsitlyred.com

Hoe om gesond te eet by Domino`s Pizza

Terwyl die kos uit Domino`s of ander pizza restaurante hoog in vet en kalorieë kan wees, kan jy stappe doen om jou maaltyd gesonder maak neem. In die algemeen, sal jy wil hê dat die gebraaide kosse en romerige souse slaan en kyk vir opsies met rooi souse en baie groente. Jy kan die vet en kalorieë van jou keuse ietwat beperk, maar die meeste van die opsies sal hoog in natrium wees. Beide die spyskaart en voeding inligting op Domino`s is onderhewig aan verandering.

pizza Keuses

  • Jou beste bet is `n dun-kors pizza bedek met groente met `n ligte kaas. Hierdie opsie sal laat jy een-agste van `n groot pizza vir net 175 kalorieë. As jy wil vleis, voeg gebraaide hoender. `N Dun-kors pizza met gereelde kaas, groente en hoender het ongeveer 210 kalorieë vir dieselfde-grootte sny. Kies wors en pepperoni in plaas van hoender, en elke stukkie sal wees 250 kalorieë. Kies vir `n spesiale pizza, soos die ExtravaganZZa Fees met `n Brooklyn kors, wat is gelaai met baie van die vleis en kaas, en een-sesde van `n groot pizza sal 400 kalorieë het.

pasta Options

  • Wanneer dit kom by die pasta geregte by Domino`s, slaan die brood bak en kry jou bestelling bedien in `n bak. Selfs die gesondste keuse, macaroni, het 670 kalorieë in `n brood bak. In `n bak dit is 540 kalorieë, sodat jy nog waarskynlik wil net die helfte eet saam met `n kant slaai. Bly weg van die Italiaanse wors Marinara pasta en hoender carbonara, as selfs in `n bakkie hulle elke 670 kalorieë bevat.

Sandwich Keuses

  • `N Paar snye pizza kan `n beter keuse as een van die toebroodjies van Domino`s wees. Die Mediterreense veggie toebroodjie het 680 kalorieë, en die Italiaanse wors en paprika toebroodjie het `n yslike 860 kalorieë. Hoewel hoender toebroodjies gesonder mag klink, die hoender spek plaas broodjie het 870 kalorieë. Jou beste vleis toebroodjie opsie is die Philly cheesesteak, wat 690 kalorieë het. Om dit gesonder te maak, vra vir ekstra groente, wat net sal bydra 5 kalorieë, maar sal jou toebroodjie meer vul maak en meer vesel. Eet net die helfte van die broodjie en voeg `n kant slaai vir `n meer dieet-vriendelike opsie.

Drankies, kante en nageregte



  • Water is die gesondste drank keuse by Domino`s. As jy `n koeldrank moet hê, stok met `n 8-ons bediening, wat sowat 100 kalorieë vir gereelde of geen kalorieë vir dieet het.

    Kry `n tuin slaai as jou kant, wat net 70 kalorieë vir `n half-bak bediening het. Bo dit met die lig Italiaanse slaaisous vir `n bykomende 20 kalorieë per pakket. Vermy die volvet-verbande - die romerige Caesar het 210 kalorieë per pakket.

    Bly weg van die vlerke, breadsticks en nageregte, wat al hoog in kalorieë en vet is. Net `n stuk van opgestopte Wink brood het 140 kalorieë, 4 vlerke het ongeveer 360 kalorieë en die sjokolade lava crunch koek het 501 kalorieë.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante