Swangerskap Grootte deur Week

Oor die jare, het aanbevelings vir swangerskap gewigstoename drasties gewissel. Gedurende die negentiende eeu, is moeders aangemoedig om hul voedselinname beperk tot moeilik arbeid vermy. Gedurende die eerste helfte van die twintigste eeu, dokters het voortgegaan om gewigstoename te beperk as gevolg van die "groot en klein" komplikasies hulle geglo sou lei. Dokters aangeraai vroue om te probeer om net 15 lbs., Maar 25 pond te kry. by die meeste, en baie vroue verduur streng dieet te voldoen aan hierdie gewig riglyne. In 1970 egter studies ontdek `n skakel tussen beperkte dieet en gevaarlik lae geboortegewig, en die beleid is opgehef deur die Nasionale Akademie van Wetenskappe Komitee op Moeder Voeding. Hulle het die aanbevole gewigstoename tot ongeveer 20 tot 24 lbs.

Mense is lief vir om te praat oor swanger vroue as "eet vir twee," en moeders word dikwels speels aangemoedig om te eet wat hulle wil wanneer hulle wil hul liggame te help om `n gesonde babas groei. Die wanopvatting is dat al die voedsel is goeie kos en dat as `n ma wil dit, moet sy dit nodig het. Terwyl sommige drange verwant is aan voedingsbehoeftes die liggaam se moet vroue versigtig om `n gesonde dieet tydens swangerskap volg om `n gesonde, nuttige gewig in plaas van net vet te kry wees. Die skielike stormloop van hormone in die eerste trimester is gewoonlik die skuld te gee vir eksentrieke veranderinge in eetlus, so die meeste drange en afkeer slaag om die vierde maand van swangerskap.

Voor voldoening aan spesifieke gewigstoename beperkings, moet swanger vroue met hul dokters oor hul pre-swangerskap gewig en dieet geskiedenis praat. `N Diagnose of risiko van swangerskap diabetes is `n goeie rede om swangerskap dieet beperk, en vroue moet noukeurig volg advies dokters se in hierdie omstandighede. Gestasie diabetes, indien onbeheerde, kan oormatige gewig geboorte of swangerskap veroorsaak hoë bloeddruk, wat albei kan vinnig gevaarlik vir beide moeder en baba raak veroorsaak. Goeie dieet en oefening, maar moet die risiko van komplikasies te verminder.

Hierdie getalle weerspieël die gemiddelde gewigstoename vir die ma en baba vir elke week. Moeders moet hul dokters raadpleeg oor hul individuele gewig doelwitte te bereik.
Weke 1 tot 4 - nie genoeg verandering in ma aan om in kennis yet- baba groei tot sowat ,014-,04 duim.
Weke 5 tot 8 - ma kan `n paar pond opgedoen het deur nou-baba is ongeveer 1/2 tot 3/4 duim.
Weke 9 tot 12 - klere ma se raak uncomfortable- baba is 2 1/2 duim kroon te kruis, 1/3 tot 1/2 oz.
Weke 13 tot 16 - ma gekry het sowat 7 lbs.- baba is 4 1/2 tot 4 2/3 duim, 2 3/4 oz.
Weke 17 tot 20 - ma gekry het 8 tot 14 lbs.- baba is 5 2/3 tot 6 1/2 duim, 9 oz.
Weke 21 tot 24 - ma gekry het 12 tot 15 lbs.- baba is ongeveer 8 1/2 duim, 1 1/4 pond.
Weke 25 tot 28 - ma gekry het 17-24 lbs.- baba is ongeveer 15 3/4 duim kroon te hak, 2 1/2 lbs.
Weke 29-32 - ma gekry het 21-27 lbs.- baba is byna 19 duim, 4 lbs.
Weke 33-36 - ma gekry het 24-29 lbs.- baba is 20 3/4 duim, 6 lbs.
Weke 37-40 - ma gekry het 25 tot 35 lbs.- baba is 21 1/2 duim, 7 1/2 lbs.

Baie vroue is bekommerd oor die verkryging van 25 tot 35 lbs. tydens pregnancy- hulle vrees vir hul syfers na aflewering. Terwyl hierdie bekommernisse is geldig, en om gewig te verloor na die swangerskap kan moeilik wees, oorweeg die noodsaaklikheid van die gewig moeders doen kry. Hier is `n geskatte uiteensetting van die gewig opgedoen tydens swangerskap.

In `n gemiddelde vrou wat `n totaal van 31 lbs winste. tydens swangerskap, die baba weeg ongeveer 7 1/2 lbs., die plasenta weeg 1 1/2 pond., die vrugwater weeg 2 lbs., die baarmoeder vergroting veroorsaak sowat 2 lbs. van gewigstoename, die moeder borsweefsel weeg ongeveer 2 lbs., verhoogde moederlike bloed volume voeg sowat 4 lbs., en die moeder winkels van vet, proteïen en voedingstowwe gelyk sowat 12 pond.

Dit is duidelik dat die meerderheid van gewig opgedoen is wat nodig is vir die gesondheid en groei van die baba.