Tekens en simptome van dehidrasie Terwyl Detoksifikasie

Dors is `n teken dat die liggaam nodig het meer vloeistowwe. Water is altyd die beste manier om `n dors te les, want drank soos tee of koeldrank die liggaam net verder sal dehidreer met kafeïen en / of suiker. In uiterste gevalle van dehidrasie, kan die dors ernstige voel. Tog kan ligte dehidrasie stel voor die liggaam selfs voel dors, so water moet gereeld gedurende die dag omkom.

Die liggaam benodig `n voldoende bedrag van vloeistowwe uit te voer op die piek toestand. Wanneer dit ontwater, kan bloed volume daal en die hart kan nie effektief die liggaam te voorsien van voedingstowwe en suurstof. Dit kan lei tot `n konstante gevoel van moegheid. Diegene wat ontwater terwyl detoxing mag nooit voel goed uitgerus word, selfs nadat die slaap `n lang nag se. Selfs gewone daaglikse aktiwiteite kan moeilik raak tydens `n detox.

Een van die mees voor die hand liggende tekens van dehidrasie is `n droë vel en gebarste lippe. Die vel kan raak maklik gekraak en verskrompel sonder voldoende vog. As liggaamsvloeistowwe verlore deur detoxing, `n persoon kan selfs verskyn vroeg plooie in die gesig. Dit is omdat die vel verloor sy elastisiteit wanneer dit droog. Tog kan hierdie oppervlakkige "plooie" verbeter met behoorlike hidrasie.

Detox dieet kan lei tot abnormale hartritme. As die liggaam verloor vinnig water en raak ontwater, elektroliete word onevenwichtig. Elektroliete is belangrik, want hulle senuwee reaksies en die liggaam se spiere te reguleer. `N Lae vlak van elektroliete kan `n vinnige hartklop of onreëlmatige hartklop, wat potensieel dodelike veroorsaak.

Diegene wat gaan meer as ses wakker ure sonder urinering kan ontwater word. As die liggaam uit die water loop, urine vloei afneem en raak baie gekonsentreerde. Donker, gekonsentreerde urine is `n algemene teken van dehidrasie en as die urine bly dat die pad, kan `n urienweginfeksie ontwikkel.