totsitlyred.com

Hoe om te neem Zma

Zma is `n kombinasie van sink, magnesium en vitamien B6. Dit is nie-steroïedale, heeltemal natuurlike en soms gebruik as `n slaap steun. Wetenskaplike studies het getoon dat aanvulling met Zma terwyl aanleiding van `n behoorlike oefening regimen kan verhoog krag en testosteroon vlakke. Zma kan ook help bou spiere grootte, hulp weefsel herstel, dra by tot vinniger spier winste en voeg `n gevoel van algehele welstand. Om hierdie redes Zma is `n gewilde aanvulling vir carrosserie bouwers.

Dinge wat jy nodig het

  • Zma

neem Zma

  • Kies jou Zma produk van `n gerespekteerde maatskappy in sport nutrition- die manier wat jy kan seker wees van die kwaliteit van jou produk.

  • Neem Zma kapsules een uur voor slaaptyd op `n leë maag vir die beste resultate. Oor die algemeen, die dosis is 2-3 kapsules.

  • Skep `n oefensessie regimen om jou Zma aanvulling vergesel, as verhoogde krag nie sal plaasvind sonder oefening.

  • Probeer om kos of produkte onmiddellik voor of onmiddellik na die neem van Zma brecause kalsium kan inmeng met effekte Zma se vermy met kalsium in hulle.

Wenke & waarskuwings

  • Maak seker dat jou Zma aanvulling het 11mg van vitamien B6, 450mg van magnesium en 30mg van sink. Dit is die dosis bewys mees doeltreffend te wees.
  • Raadpleeg altyd `n dokter voordat Zma.
  • Vroue veral moet konsulteer met `n dokter voordat Zma.
  • Mense het newe-effekte soos aknee en buierigheid berig.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante