Hoe om ontslae te Swanger ná `n aborsie

Swanger raak nadat `n aborsie kan gedoen word. Daar is egter nog stappe wat `n mens moet doen om dit te doen, vir die gesondheid van beide die baba en die ma. Lees verder om die beste manier om swanger raak nadat hy `n aborsie te leer.

Praat met jou dokter oor wanneer dit veilig is om te begin probeer om swanger te raak na `n aborsie gehad het. Jy moet altyd staatmaak op `n dokter&# X2019-s advies oor jou liggaam.
Maak seker dat jy geen skade aangerig tydens jou aborsie gehad. `N wettige aborsie moet geen risiko vir toekomstige swangerskappe inhou, maar as daar iets soos `n beskadigde serviks plaasgevind het, kan jy minder geneig om swanger te wees.
Kry gesonde. Dit beteken doen vir jou liggaam pre-swangerskap wat jy sou doen as jy swanger was. Ophou rook, of afgekap. Verminder jou drinkgewoontes en verlaag jou kafeïen-inname. Bly aktief en verhoog jou vitamien-inname. Neem prenatale vitamiene.
Res. Baie dokters raad wag 6-8 weke na `n aborsie voor probeer om weer swanger te raak. Tydens jou rusperiode, veilige seks beoefen terwyl jy laat jou liggaam te genees.
Begin om seks te hê dikwels wanneer jou rusperiode is up. Dit mag lyk soos `n ooglopende stap, maar dit is regtig `n belangrike een. Sonder gereelde seks, is jy baie verminder jou kanse om swanger.
Weerhou van seksuele aktiwiteit vir 3-6 dae soms kan eintlik verhoog spermtelling, so alhoewel jy seks dikwels moet hê, jy nie&# X2019-t hoef te bekommer as jy `n breek soms neem!
Koop `n ovulasie kit. Dit is oor die algemeen goedkoop en beskikbaar by die meeste apteke en kan gekoop word oor-die-toonbank. Seks tydens jou ovulasie tyd, wat is oor die algemeen 14 dae ná jou laaste periode. `N ovulasie kit kan jou help om tred te hou met hierdie hou.

Na seks, verhef jou heupe en voete sodat die saad maklik die eiers kan bereik. Doen dit deur gestut jou heupe tot onder `n kussing en lê op hierdie manier vir ten minste 20 minute.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante