totsitlyred.com

Hoe hanteer Tenosynovitis Met `n pols Brace

Tenosynovitis is `n toestand waarin die tendon skedes en tendons wat langs die binnekant van die gewrig raak ontsteek. Dit kan swelling, pyn en selfs beperking van die beweging van jou hand en pols gevra. As jy probeer om `n vuis maak, hou iets in jou hand of draai jou pols, die pyn sal gewoonlik getref jy, veroorsaak dat jy jou hand terug na sy natuurlike posisie vry te stel. As jy ly as gevolg van tenosynovitis, sal jou dokter waarskynlik voorskryf die gebruik van `n pols stut om te help met die genesing.

Dinge wat jy nodig het

  • Spica spalk
  • Yspak
  • Anti-inflammatoriese medikasie

  • Raadpleeg jou dokter. Om te verseker dat behoorlike diagnose en behandeling gegee word, praat met jou dokter oor die vraag of jy eintlik ly as gevolg van tenosynovitis.

  • Begin met `n "Spica spalk" op die geaffekteerde kant. A Spica spalk is `n pols stut wat nie net immobilizes die pols, maar die duim as well. Hierdie tipe stut is geskep om jou toelaat om dit te dra tydens werk en rus.

  • Ys die geaffekteerde hand en pols twee tot drie keer per dag om enige pyn en swelling te verminder. Versiersuiker moet gedoen word in intervalle van net tussen 20 en 30 minute. verwyder net die Spica spalk vir die tydperke waartydens jy jou pols en duim ys.



  • Neem `n anti-inflammatoriese medikasie, soos ibuprofen of aspirien, om die pyn te verminder en swelling veroorsaak deur tenosynovitis, in samewerking met die dra van die Spica spalk om jou pols en duim immobiliseer.

  • Verhef die aangetaste gewrig waar moontlik, saam met die dra van die Spica spalk, wat sal help met die helingsproses.

  • Gee jouself twee tot vier weke van rus, as dit moontlik was, maar volg op met `n mediese beroep op jou tempo van herstel.

Wenke waarskuwings

  • As jou tenosynovitis toestand nie verbeter nie, kan jy jou dokter te praat oor kortikosteroïed inspuitings as `n bykomende modus van sorg.
  • Versiersel jou pols vir periodes van langer as 20 tot 30 minute kan jou toestand vererger.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante