Hoe om ontslae te raak van `n erge verkoue terwyl hulle swanger is

`N Koue is nooit `n aangename ervaring vir almal. Die loopneus, koors, en nies kan genees, maar beslis onaangenaam wees. Maar as swangerskap verswak die immuunstelsel, die simptome kan langer hou. Daarom moet swanger vroue `n groter sorg in die behandeling van die koue te verbeter die proses.

Dinge wat jy nodig het

Skud (met vrugte of groente)
Hoes medisyne (sien onder artikel)

Drink vloeistowwe. Verhoog jou vloeistof inname tot 10 glase vloeistof per dag. Hoewel water nodig is, sap bied bykomende voedingstowwe.
Verteer ses klein maaltye in plaas van drie grotes as jy `n verlies van eetlus ervaar. `N Duidelike vloeistof dieet is die beste as dit laat die maag en ingewande te rus. Dit sluit in sap, Jello, water, sop, en popsicles.
Skep `n voedsame skud (met gemengde vrugte en melk) na `n dag van suksesvol verdra duidelik vloeistowwe. Wanneer jou eetlus terug jy kan ook klappers of roosterbrood inegrate.
Vermy medikasie as jy minder as 12 weke swanger is of meer as 38 weke (tensy anders voorgeskryf deur jou dokter). Van 12-38 weke van swangerskap, kan jy Tylenol, Vick se hoesstroop, Robitussin DM hoesstrope of Sudafed neusontstoppingsmiddel neem.
Kry genoeg rus. Neem `n paar slapies gedurende die dag en ontspan in die bed so veel as moontlik.
Bel `n kliniek as temperature styg bo 101 grade, as jy hoes geel sputum, of as jy sien geen verbetering na 24 uur. Vra vir verdere mediese voorskrifte.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante