Voedingswaarde vir hoep

Die voedingswaarde in hoep is betekenisvol. Voedingstowwe soos vitamien B6 help om die senuweestelsel te kalmeer en te verbeter sirkulasie. Daar is `n klein bedrag van voeding links wanneer hoep verwerk en by bier, maar om die mees dramatiese uitwerking op jou gesondheid, moet jy hulle eet rou.

Nog `n naam vir hoep is Humulus lupulus. Die voedingswaarde wissel afhangende van die gebied waar die hoep gekweek. Grond wat vrugbaar en ryk produseer hoep dat meer voedingstowwe digte is, terwyl die land wat verby is wat gebruik word vir die produksie van hoep hoep wat `n effens laer voedingswaarde het mag produseer. Die Humulus lupulus plant produseer twee hooftipes van hoep wat noukeurig geoes en gebruik vir verskillende doeleindes. Die plant produseer aroma hoep wat gebruik word vir `n paar biere, kruie produkte, of as `n kook bestanddeel. Die plant produseer ook bitter hoep wat ook gebruik word vir `n paar biere `n bitter duidelike geur.

Hoep bevat verskillende essensiële olies soos myrcene, humulene, caryophyllene, en farnesene. Essensiële olies bevat suurstof, wat voordelig is vir die sel hernuwing proses. Essensiële olies het ook antiseptiese en antifungale eienskappe, en dit bevat klein hoeveelhede van sekere vitamiene soos vitamien E en C, en vitamien B6. Die essensiële olies in hoep gee hulle hul ligte geur.

Die vitamiene gevind in hoep veg vrye radikale skade. Vrye radikale is gemaak op grond van ons omgewing, en van lewenstyl faktore soos rook, stres en `n swak dieet. A vrye radikale is `n ongepaarde molekule wat probeer om `n paar te vind. Terwyl hierdie molekuul is probeer om `n paar te vind dit kan skade aan selle veroorsaak, wat veroorsaak dat `n persoon om vinniger verouder en voel meer moeg. Volgens wetenskaplikes by Oregon State University, hops help om vrye radikale te neutraliseer deur `n flavonoïde genoem falconoid.

Alle hoep bevat phytoestrogens. Hierdie voedingstowwe hormoon soos chemikalieë wat in plante voorkom. Hoep `n hormonale uitwerking op die liggaam en daarom het hulle in staat is om te beïnvloed borsmelk produksie. Volgens dr Linda Page, skrywer van "Gesonde Healing," phytoestrogens speel `n belangrike rol in die regulering van hormone. Phytoestrogens is ook gelaai met antioksidante soos vitamiene E, A, C, fenoliese suur, karotenoïede, en aminosure.

Jy kan hoep uit gesondheids-winkels te koop. Die smaak is bitter, sodat jy dalk wil om te oorweeg verdrink hulle met olyfolie of graad saad olie en dan sprinkel dit op kos. Die olies sal `n paar van die bitter smaak masker. Jy kan hulle eet rou, maar hulle is nie altyd maklik om af te haal. Daarbenewens, kan jy `n scoop van hoep voeg tot jou gunsteling groen smoothie. Sommige mense voeg agave nektar of rou heuning om smoothies te geur.

Sommige mense het wanopvattings oor die voedingswaarde van hoep, want dit is `n algemene bestanddeel bygevoeg om bier, wat nie is bekend vir sy gesonde inhoud. Maar hoep is `n gesonde toevoeging tot alkohol, en toe hoep vergaan deur hulself hulle bied die mees gesondheidsvoordele.