Hoe om te gebruik E-Stim

E-stim, kort vir elektriese stimulasie, het baie toepassings in die velde van medisyne, fisiese en sport terapie en atletiek opleiding. Dit kan gebruik word vir die behandeling van pyn, swelling te verminder, help beseerde spiere herstel, spiere te stimuleer en te behandel spastisiteit in mense met neurologies gebaseer voorwaardes. Elektriese stroom, deur gespesialiseerde eenhede toegepas via elektrodes op die vel, veroorsaak spiere te kontrakteer. Dit is `n eenvoudige manier om spiere te bou. Daar is twee primêre tipes elektriese stimulasie eenhede wat gebruik word vir die meeste mediese en atletiek doeleindes: Trans elektriese senuwee stimulasie (TENS) en interferentiële huidige.

conținut

Dinge wat jy nodig het
Wenke waarskuwings

Dinge wat jy nodig het

Elektriese stimulasie eenheid
vryf alkohol
Katoenballetjie
Blaas-droër
Verbind lei drade
skoon elektrodes
timer

Raadpleeg `n dokter om vas te stel of jy `n goeie kandidaat vir elektriese stimulasie terapie. Dit is `n noodsaaklike stap, want daar is `n paar gesondheid toestande wat aangespreek moet word uitgesluit voordat jy veilig e-stim kan doen. As jy nie `n e-stim eenheid het, is `n voorskrif nodig vir dekking.

Sien `n dokter is `n noodsaaklike eerste stap voordat met elektriese stimulasie terapie.
Maak `n afspraak met `n fisiese terapeut of gesertifiseerde atletiek afrigter met elektriese stimulasie opleiding. As jy `n ouer e-stim eenheid, sal hierdie professionele mense die eenheid kyk om seker te maak dit is afgee elektriese stroom in voordelig dosisse. Hulle sal ook die grootte van elektrodes wat nodig is en hulle presiese posisie om jou spesifieke behoeftes voordeel te identifiseer, te adviseer jy op huidige instellings en jou vertel hoe gereeld na e-stim gebruik om jou doelwitte te bereik.

A terapeut of afrigter kan help om die doeltreffendheid van e-stim terapie vir jou spesifieke behoeftes te evalueer.
Maak die oppervlak vel waar die elektrodes met behulp vryf alkohol op `n katoen bal geplaas sal word. Droog die gebied kortliks met `n blow-dryer. Dit sal verhoed dat enige pluis agtergelaat, die uitbreiding van die lewe van jou elektrodes. Ook was en droog jou hande.

Was en droog ook jou hande voor hantering elektrodes aan die opbou van die liggaam olies op die elektrode gom te verminder.
Plaas die elektrodes op jou vel soos voorgeskryf deur die terapeut of afrigter. Elektrodes moet geplaas word om die huidige staat stel deur die pynlike area of langs die senuwees wat van die pyn om te slaag.

Behoorlike plasing van die elektrodes is van kritieke belang.
Eers die eenheid vir elektriese stroom spesifikasies. Die instellings vas te stel of die huidige sal lei tot `n sterk spiersametrekking of `n sagte een.
Heg die e-stim lei drade aan die elektrodes, soos deur die terapeut of afrigter.
Draai op die e-stim eenheid en stel die timer vir die gespesifiseerde lengte van die tyd.

Die terapeut of afrigter sal adviseer jy hoe lank jou e-stim sessies moet wees en hoe dikwels sal baie voordelig wees.
Skakel die eenheid en verwyder die elektrodes aan die einde van jou sessie. Voldoen die elektrodes om `n skoon plastiek oppervlak tussen gebruike en stoor dit in `n lugdigte plastieksak.

Wenke waarskuwings

Jou elektriese stimulasie eenheid kan `n handleiding wat toon waar elektrodes vir baie omstandighede geplaas word en die huidige instellings voorgeskryf meestal vir elk. As jy nie `n handleiding het, gaan werf die vervaardiger se online om te sien of `n mens is beskikbaar vir aflaai.

E-stim moet nie gebruik word met pasiënte wat pasaangeërs, enige hart toestand of `n beslaglegging wanorde het.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante