totsitlyred.com

Hoe om te doen Die Apple en Water Reinig

Gehoor van die appel en water liggaam reinig? Dit is `n 3 dag, een keer `n maand reinig die liggaam van gifstowwe te reinig. As jy nie weet hoe om dit te reinig doen en wil dit `n probeer gee, volg dan tesisse stap-vir-stap instruksies.

Dinge wat jy nodig het

  • water
  • appels
  • Jou liggaam

  • Die eerste ding wat jy moet doen is sterk besluit wat jy gaan om dit te doen en vas te hou met dit vir drie dae. As jy dit doen om `n bietjie gewig verloor, dan weeg jouself. As jy dit doen om skoon te maak van jou aknee, of verbeter jou aknee, dan neem voor en na foto`s.

  • Begin hierdie reinig by 12:00. As jy gaan slaap vroeër, dan kan jy begin op daardie tydstip. onthou net die tyd wat jy begin het.

  • Van hier, al wat jy nodig het, is appels en water. Die enigste ding wat jy kan eet is appels en die enigste ding wat jy kan drink is water.

  • Deur middel van hierdie drie dae, eet soveel appels as wat jy wil. Drink al die water wat jy wil hê of nodig. Wat jy nodig het oor die algemeen ten minste agt koppies water per dag.

  • Na jou drie dae is, kan jy `n koppie druiwesap drink, net om jou eetlus terug te kry na normaal. Kry op die skaal en sien hoeveel gewig jy verloor het.

  • Moet nie net spring om kos na jou drie dae is verby. Geleidelik werk jou pad op. Begin met sagter kosse soos jogurt en hawermout. Geniet `n skoner liggaam.

Wenke waarskuwings

  • Moenie af en gaan deur middel van die drie dae.
  • Moet nie eet of iets, maar appels en water drink.
  • Moenie dadelik na kos na jou drie dae is up.
  • As jy swanger is of gesondheidsprobleme, raadpleeg `n dokter voor jy dit reinig probeer.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante