Wat beteken Drinkwater Doen vir die Liggaam?

Meer as twee-derdes van die menslike liggaam, volgens die gewig, is water, en water is noodsaaklik om die funksie van die selle, weefsels en organe in die liggaam. Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO), toegang tot veilige drinkwater is `n gesondheid kwessie op nasionale, streeks- en plaaslike vlakke.

liggaamsfunksies

Water vorm die basis van speeksel en dien om die spysverteringskanaal te smeer - die spysverteringstelsel - sodat kos en afval skuif maklik deur die liggaam. Dit reguleer ook metabolisme en liggaamstemperatuur - verdamping hitteverlies deur sweet, byvoorbeeld - en hou brein en skeletspier funksie op `n hoë vlak.

voorkoming van siektes

Volgens kundiges in die bedryf, drink die aanbevole agt glase water per dag kan die voorkoms van baie siektes en kwale, insluitend diabetes, depressie en blaas, bors en kolon kanker te verminder.

`N gebrek aan water

Selfs matige dehidrasie - wat kan ontstaan as gevolg van net `n 2 persent daling in waterinhoud van die liggaam se - kan lei tot moegheid en verlaagde breinfunksie, volgens die WGO.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante