totsitlyred.com

Hoe om suur water alkaliese

Baie voorstanders van drink alkaliese water eis dit sal hupstoot energie vlakke, verhoog metaboliese tariewe, neutraliseer suur in die bloedstroom en selfs help om die liggaam te weerstaan ​​siekte en vertraag die verouderingsproses. Volgens Katherine Zeratsky, `n dieetkundige by die Mayo Clinic, "Daar is geen wetenskaplike bewys dat enige van dié eise is waar. Vir die meeste mense plain water is die beste."

Dinge wat jy nodig het

  • Liter water
  • 1/2 eetlepel koeksoda
  • pH toetsstel

Maak alkaliese water at Home

  • Vul `n een liter houer met water óf uit die kraan of van `n ander betroubare bron. Sommige gebiede van die Amerikaanse voorsien substandaard kraanwater, so kies `n hoë gehalte water vir alkalizing.

    Begin met `n hoë gehalte water is noodsaaklik wanneer alkaliese water.
    Begin met `n hoë gehalte water is noodsaaklik wanneer alkaliese water.

  • Toets die pH van die water met `n pH toetsstel van die plaaslike drug store of `n swembad supply store. Toetsstrokies gebruik kan word, want dit is nie nodig om die presiese pH weet nie, maar eerder of dit suur of alkalies. As die toets strook rooi as die water drup op dit, die water is suur. As die strook draai blou, die water is reeds alkaliese.



  • Voeg 1/2 eetlepel koeksoda aan die liter water. Dit is die beste om voedsel graad koeksoda, ook bekend as natriumbikarbonaat gebruik. As bloeddruk is `n probleem, voedsel graad kaliumbikarbonaat bied `n lewensvatbare plaasvervanger. Voedsel graad kaliumbikarbonaat is beskikbaar by wynmaak winkels en webwerwe.

    Roer of die houer te skud om die koeksoda op te los. Na vermenging voltooi is, die toets van die water om te sien of dit is alkalies. As die water nog toetse suur, voeg `n bykomende 1/2 eetlepel koeksoda en herhaal die proses van ontbinding van die koeksoda in die water. Toets die water weer om seker te maak dit is alkalies. As die water nog suur toets na die toevoeging van koeksoda twee of drie keer, `n gesonder bron van water is nodig.

Wenke waarskuwings

  • Diegene wat beveel alkaliese water advies met behulp van geïoniseerd alkaliese water. Water Ionisers is nogal duur, maar die bou van `n water Ionisators is moontlik as die koste hoog is kos. Water Ionisers werk deur gebruik te maak van die elektriese lading van kalsium en magnesium wat teenwoordig is in die meeste drinkwater is. Gedistilleerde water en water gefiltreer deur tru-osmose is teoreties sonder minerale en kan nie geïoniseerde.
  • Hartpasiënte moet altyd seker te maak met hul kardioloë voordat natrium om hul dieet.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante