Hoe om PMS buierigheid Kalmeer

Jy ken die gevoel, `n minuut jy dink almal rondom is net wonderlik, dan PMS stakings. Skielik besef jy asemhaling jou man se is die mees irriterende geluid wat jy nog ooit gehoor het. Natuurlik moet jy vir hom sê. Jy hoef nie net vir hom sê, jy rip sy kop af as hy daar staan, draai blou, probeer nie om asem te haal, want jy is eintlik bang hierdie volwasse man. By die tyd wat dit alles blyk rasionele. Na alles moet hy nie aan jou irriteer soos dit.

Wanneer PMS stakings probeer toe te voeg Pulsattilla om `n bottel water. Voeg 8 tot 10 pille om jou 1 liter bottel water en drink die hele dag. Maak seker om te pakket aanwysings lees in die geval dat jy `n hoër krag weergawe gekoop het. Pulsattilla is beskikbaar by gesondheids-winkels en aanlyn.
Kamilletee sal help om die buierigheid van PMS te verlig. Kamille pille of kapsules is ook verkoop teen gesondheids-winkels.
Probeer joga. Joga help om balans in jou lewe te bring. Deur die beoefening van Joga, kan jy leer om te ontspan en die herstel van hormonale balans.
Te bestry PMS buierigheid, gesondheids-voedsel winkels het ook natuurlike estrogeen vervanging kruiemiddels. Hulle tree om balans hormoon gedurende PMS te herstel
Vir ernstige gevalle van PMS, kan jou dokter `n voorskrif vir medisyne wat serotonien vlakke sal balanseer in jou brein soos Prozac skryf.
Om te verlig PMS buierigheid eet `n gesonde dieet. Verminder kafeïen en soutinname wat maak PMS buierigheid erger.

Wenke waarskuwings

Raadpleeg jou dokter voordat jy enige boereraat

Deel op sosiale netwerke:

Verwante