Wat om te eet wanneer dig

Gekruide kos is een go-to behandeling vir die skoonmaak van opeenhoping in die keel, neus en bors. Gekruide kos sal help met die breek uitmekaar opeenhoping dus help jou om dit te verdryf. Vermy gekruide kos wat vetterige of swaar in vet as hierdie kosse opeenhoping kan verhoog is. Jy kan ook probeer om die toevoeging van rooipeper na kos of selfs beslag n paar rissies op hul eie.

Heuning is `n ander voedsel wat kan help wanneer jy gekonfronteer word met opeenhoping. Saam met help om opeenhoping te verminder, heuning is `n strelende komponent vir jou keel wat `n bykomende voordeel kan wees as jy met seer daar. Probeer die toevoeging van `n paar heuning om tee of warm water of sluk `n eetlepel van dit. Om die volle voordele gebruik rou,-un verwerk heuning wat ook natuurlik soeter sonder die meer suiker verwerk heuning dra.

Sop is `n goeie voedsel vir baie kwale en opeenhoping is net een van hulle. Die hitte van `n sop sal help maak jou gedeeltes in die neusholte, keel en bors. Hou met sop wat nie te romerige of swaar en kies vir water-gebaseerde broths wat opgesny groente of stukke vleis. Om by te voeg selfs meer opeenhoping binnegevegte voordele sprinkel `n bietjie rooipeper of gebreekte rooi peper in jou sop.

Peperwortel is een smaakvol kos wat in tye van opeenhoping kan verteer. Die skerp en sterk geur van peperwortel kan help klop `n paar van daardie opeenhoping en dit het ook antibakteriese eienskappe wat stryd kieme kan help in jou keel. Eet dit op sy eie, het `n ligte toebroodjie bedek met `n paar groente, `n bietjie vleis en peperwortel of gebruik dit as `n alternatief vir slaaisous. Jy kan dit ook by te voeg as `n bolaag vir sop te.