8 maklik, vinnig Etes vir Kleuters

Wil vinnig en vars kos wat jy kan goed voel oor die versorging van jou peuter? Van kitsmaaltye om resepte lig maak vir die hele week, probeer hierdie vinnige en maklike idees.

Met alles wat proteïen in so `n eenvoudige en ekonomiese pakket, dit is moeilik om fout met eiers vir ontbyt, middagete of aandete te gaan. Veral wanneer jy kan maak `n groot bondel om die hele week lank dien.

Te maak: Klits 8 eiers en 1/2 koppie melk saam. Gooi in `n gesmeerde kolwyntjiepan dan voeg toppings. (Hier gebruik ons ​​Switserse kaas, in blokkies gesny ham en gekapte tamaties.) Kook vir 12 minute by 350 grade F. Hierdie resep lewer `n dosyn mini-omelette.

Wat kleuter wil nie byt in een van hierdie prettige klein rolle? Hulle is die ideale grootte vir klein hande, plus die roomkaas bied net genoeg variasie op jou tipiese PBJ om te tel as `n nuwe voedsel avontuur.

Te maak: Gebruik `n koekroller om `n stuk van `n gereelde toebroodjie brood plat, slather op `n bietjie room kaas en top met `n laag van gunsteling konfyt jou kleuter. Rol die hele ding op en sny met `n getande mes.

Verras! Hierdie happiegrootte meatloaves verpak met groente! Dit is wat hulle so klam maak, en so `n reus kos om op die hand te hê.

Te maak: Met behulp van `n voedsel verwerker, kombineer 1 pond van die grond Turkye met 1 eier, 1/2 koppie hele hawer, 1/2 gekapte ui, 1/2 gekapte rooi soetrissie en 1/2 koppie gerasperde wortels. Voeg 2 eetlepels ketchup plus `n bietjie sout en peper, maal totdat alles is opgeneem. Vul elke koppie `n goed gesmeerde mini muffin pan om die top en bak teen 350 grade F vir 22-25 minute. Maak 24 klein meatloaves.

Dit is jou nuwe go-to-ete in `n haas.

Te maak: Sny oop enige volgraan aandete roll, voeg `n sny of twee van kaas en twis vir 1 minuut. Sluit die top van jou rol en twis vir `n ander 30 sekondes. Voila! A gesmelte kaas toebroodjie in sekondes.

Met slegs `n paar bestanddele, sal jy `n veelsydige bietjie gereg in te vul enige ontbyt, middagete of aandete vir `n volle week reguit hê.

Te maak: Kombineer 1 koppie gedroogde appelkose, 1 koppie amandels en 1/2 koppie hele hawer in `n voedselverwerker. Pols tot die neute is grond en jou mengsel begin bymekaar kom. Rol in balletjies en stoor in `n lugdigte houer vir tot 7 dae.

Hierdie vegetariese patties gebak kan word of gebraai, maar die bestanddele is dieselfde een manier.

Te maak: Meng 2 koppies bevrore blomkool (ontdooi, gedreineer en gekap) plus 1 koppie cheddar kaas, twee eiers, twee snye blokkies gesny toebroodjie brood en `n teelepel van basiliekruid. Kombineer alles in `n bak en óf vorm in koekies te braai in `n pan (5 minute aan elke kant, medium hitte) of vul `n goed gesmeerde muffin pan en bak vir 12 minute by 400 grade F.

Dit oornag poeding maak die perfekte ontbyt, snack of aandete op-die-go vir besige familie aande. bring net `n lepel en kos word bedien!

Te maak: Kombineer 1/2 koppie chia sade met 2 koppies melk (klapper, amandel of gereelde melk al werk perfek). Vir ekstra geur, oorweeg 1/4 koppie esdoringstroop en `n skeut van vanielje. Meng goed, bedek en verkoel oornag. Roer deeglik voordat dit bedien word om uit te werk enige knoppe en voeg vars vrugte.

Dit is nog `n vegetariese maaltyd wat hou vir dae - en moenie onderskat hoeveel kinders is lief vir die pikante smaak van pesto.

Te maak: Berei 1 koppie pasta volgens aanwysings op die verpakking. Dreineer en roer 1/4 koppie pesto in die warm pasta. Voeg 1/2 koppie afgespoel en gedreineer wit boontjies en dien.

Maklik, No Fuss Snack Idees vir Kleuters

Vir meer kos idees sal jou kleuter lief, dien hierdie snacks om gedreun mae op `n afstand te hou. Ons het 9 groot idees.

15 Aartappel Resepte vir die hele gesin asseblief

Po-ta-tot, pot-Tah-to ... maar jy dit sê, jy en jou hele familie sal iets wat jy al liefde in hierdie 15 resep keuses te vind. Ons perfek gebakte aartappel resep sal jou lewe verander.

Kasserol resep Idees te maak elke dag van die week

Maak hierdie geregte vooraf en die spookuur sal makliker wees om te bestuur word. Vertrou ons!