totsitlyred.com

Hoe om `n Hamburger te dien sonder `n Bun

Hamburger rolletjies te maak eet `n hamburger met die hand minder morsig, maar hulle het ook koolhidrate kalorieë te voeg. Die aantal kalorieë sal wissel na gelang van bun grootte en merk, maar mag wees 150-215 kalorieë of meer. As jy op `n lae-koolhidraat dieet, of kies die burger nie te eet met `n bun om enige ander rede, is daar bun-vrye maniere om die burger te dien.

Dinge wat jy nodig het

  • Aandete bord
  • Ysberg slaaiblare
  • tamatie
  • ui
  • doek
  • vurk
  • mes
  • lepels
  • klein bakkies

  • Uiteengesit `n skoon bord. Was blaar een kropslaai in koel water, en druk droog. Plaas dit in die middel van die bord.

  • Was ten minste nog twee slaaiblare en plaas dit op die een kant van die plaat. Sny `n tamatie. Plaas ten minste een tamatie sny langs die slaaiblare.

  • Sny `n ui. Plaas `n paar uieskywe op die kant van die bord teenoor die tamatieskywe.

  • Plaas die gaar hamburger patty in die middel van die bord op die blaar enkele blaarslaai.

  • Plaas óf geheel bottels van ketchup en mosterd in die buurt, of gooi `n paar in klein bakkies en plaas `n lepel in elke bakkie.

Wenke waarskuwings

  • Jy kan `n ander groot blaar blaarslaai te plaas op die top van die burger, om op te tree as die top bun, as jy verkies om die hamburger eet met jou hande eerder as met `n vurk.
  • Speserye kan bygevoeg of afgetrek volgens persoonlike smaak.
  • Die hamburger moet so gou as moontlik bedien word nadat dit om te kook sodat dit nie koud kry nie.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante